Блог Ивана Устинова

http://pumping-effect.ru
Эффективная прокачка тела
и разума

Как накачать заднюю дельту упражнения

Блог Ивана Устинова

Прокачка тела и разума

Рубрика: Упражнения

Привет! Сегодня обратим внимание на наши плечи. Визитная карточка каждого бодибилдера – это именно широкие, накаченные плечи. Но очень часто можно наблюдать в спортзалах такую картину — новички делают основной упор в своих упражнениях на переднюю и среднюю дельты и мало уделяют внимания задней.

Читать далее

0

Как просушить живот девушке дома

Блог Ивана Устинова

Прокачка тела и разума

Рубрика: Фитнес

Приветствую вас, девушки! Сегодня статья посвящается вам. Речь пойдет о проблемной зоне вашего тела, а именно — о вашем животике. Именно там очень легко скапливается лишний жирок, который начинает мозолить глаза и раздражать. И если мужики свою «мозоль» на пузе часто растят с гордостью и даже придумывают себе отговорки типа «у настоящего мужика должно быть пузико...», то вы точно знаете что эта философия не для вас.

Читать далее

0

Почему я не могу набрать вес причины

Блог Ивана Устинова

Прокачка тела и разума

Рубрика: Здоровье

Привет, ребята! Беспокоит ли вас то, что вы не можете набрать вес? Вроде бы и питаетесь нормально, тренируетесь до потери пульса, а масса не растет, ну хоть ты тресни... Такое бывает и этому есть конкретные причины. Сегодня статья как раз об этом. Вопрос серьёзный, так что советую ознакомиться с материалом. 

Читать далее

0

Блог Ивана Устинова

Прокачка тела и разума

Рубрика: Фитнес

Приветствую вас, девушки и женщины! Эта статья исключительно для вас. Хотя парни вполне могут использовать эту информацию для своих вторых половинок. Сегодня мы постараемся обсудить щепетильную тему, которая волнует всех девушек, которые решили заниматься фитнесом или другим видом спорта.

Читать далее

0

Как принимать трибулус террестрис

Блог Ивана Устинова

Прокачка тела и разума

Рубрика: Спортивное питание

Привет, народ! Сегодня вас ждет заметка по теме одной диковинной спортивной добавки, которой лично я заинтересовался совсем недавно. В этом стоит разобраться, во-первых потому что вокруг данного препарата много шума и домыслов. А во-вторых, чтобы быть реалистичным в своих ожиданиях. 

Читать далее

0