http://pumping-effect.ru
Эффективная прокачка тела,
разума, жизни!


Сухое молоко польза и вред

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Питание и диета

Приветствую! Продолжаем молочную тематику и сегодня на повестке дня — сухое молоко. Сейчас на рынке продуктов для бодибилдеров можно найти множество различных видов спортивного питания и пищевых добавок. Однако до появления этой продукции одним из главных источников белка для культуристов служил этот желтовато-белый порошок.

Читать далее

0

Соевое молоко польза и вред

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Питание и диета

Привет! Как часто вы употребляете сою и продукты из неё? Я уже и забыл когда делал это. Помню лишь что в 90-е, после развала СССР родители часто покупали так называемое «соевое мясо» и мама готовили из него гуляш. В то время нищеты и нужды это было очень хорошее решение как-то повысить питательную ценность нашего рациона. На большее денег всё равно не было.

Читать далее

0

Молоки лососевых рыб польза и вред

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Питание и диета

Привет! В рационе культуриста обязательно должны присутствовать рыбные блюда (если он не веган). Вообще рыба очень популярна в «качковской» кухне за 2 свои самых мощных свойства — высокого содержания качественного белка и низкого содержание жира. Но даже тот жир, который содержится в рыбе — очень полезен.

Читать далее

0

Маточное молочко пчелиное польза для организма

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Питание и диета

Привет, ребята. Сегодня хочу поговорить с вами об одном очень интересном и не таком известном веществе. Кто-то использует его даже в качестве добавки с целью повысить уровень тестостерона для занятий бодибилдингом. Этот продукт любезно предоставляют нам пчёлы.

Читать далее

0

Молочная сыворотка польза и вред

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Питание и диета

Привет! Любите употреблять молочную сыворотку? Я очень... Для меня и моей семьи это главный ингредиент вкуснейшей окрошки. Поговорим сегодня об этом продукте более подробно. Как вам такая идея? А то вдруг он окажется слишком полезным, а вы и знать не знаете об этом!

Читать далее

0

Польза и вред кокосового молока для организма

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Питание и диета

Привет! Всего лишь несколько раз в жизни я пробовал кокосовое молоко. Честно, я думал оно будет более вкусным для меня, но не в этом суть! Многие люди знаю любят его очень сильно. Для них это лакомство очень вкусное и чрезвычайно ароматное.

Читать далее

0

Что есть после тренировки

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Питание и диета

Привет! Сегодня поговорим о еде. Для многих это любимая тема! Для бодибилдеров вообще очень важно соблюдать все правила в режиме питания. Одним из них является вопрос, что есть после тренировки? Вот об этом и потолкуем.

Читать далее

0

Витамины для быстрого роста мышц

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Питание и диета

Снова рад вас видеть, дорогой читатель! Сегодня на повестке дня «сухенькая» тема про витаминчики. Поговорим о том, какие из них лучше всего стимулируют наши «масла». Такие статьи всегда заставляют меня зевать — но что поделаешь, это тоже нужно знать.

Читать далее

0

Мясо-овощная диета

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Питание и диета

Привет, друзья. Рад вас снова видеть у себя в гостях! Сегодня мы поговорим об одной очень популярной диете для похудения. Данная заметка будет интересна в первую очередь девушкам, тем более тем, которые занимаются фитнесом. Интернет сейчас ежедневно ширится все новыми и новыми советами, как похудеть, какой рацион соблюдать.

Читать далее

4