http://pumping-effect.ru
Эффективная прокачка тела
и разума

Что есть после тренировки

Блог Ивана Устинова

Прокачка тела и разума

Рубрика: Питание и диета

Привет! Сегодня поговорим о еде. Для многих это любимая тема! Для бодибилдеров вообще очень важно соблюдать все правила в режиме питания. Одним из них является вопрос, что есть после тренировки? Вот об этом и потолкуем.

Читать далее

0

Витамины для быстрого роста мышц

Блог Ивана Устинова

Прокачка тела и разума

Рубрика: Питание и диета

Снова рад вас видеть, дорогой читатель! Сегодня на повестке дня «сухенькая» тема про витаминчики. Поговорим о том, какие из них лучше всего стимулируют наши «масла». Такие статьи всегда заставляют меня зевать — но что поделаешь, это тоже нужно знать.

Читать далее

0

Мясо-овощная диета

Блог Ивана Устинова

Прокачка тела и разума

Рубрика: Питание и диета

Привет, друзья. Рад вас снова видеть у себя в гостях! Сегодня мы поговорим об одной очень популярной диете для похудения. Данная заметка будет интересна в первую очередь девушкам, тем более тем, которые занимаются фитнесом. Интернет сейчас ежедневно ширится все новыми и новыми советами, как похудеть, какой рацион соблюдать.

Читать далее

4

Аскорбинка в бодибилдинге

Блог Ивана Устинова

Прокачка тела и разума

Рубрика: Питание и диета

Привет, уважаемые читатели! Сегодня будет коротенькая заметочка о том, насколько важно быть витаминизированным. Если быть более точным, то мы постараемся оценить насколько важна аскорбиновая кислота в бодибилдинге, оценим качества и свойства витамина C. Это вещество становится все более используемым и востребованным.

Читать далее

0

Какие продукты способствуют росту мышц

Блог Ивана Устинова

Прокачка тела и разума

Рубрика: Питание и диета

И снова я приветствую тебя, дорогой читатель, на страницах своего блога. С вами Иван Устинов! Сегодня поговорим о еде. Надеюсь после этой статьи вопрос «какая еда поможет вырастить мышцы», перестанет быть проблемным. Вообще тема о том какие продукты способствуют росту мышц – это ключевая тема бодибилдинга и спорта в целом.

Читать далее

0

Соль в бодибилдинге и фитнесе

Блог Ивана Устинова

Прокачка тела и разума

Рубрика: Питание и диета

Приветствую вас, друзья! Каждый день мы едим. Это факт. И мы, как атлеты — всегда обращаем внимание на то, что именно мы употребляем в пищу. Какова эта еда? Сколько в ней белков, жиров, углеводов? Полезна ли она? Как она поможет мне ускорить рост мышц? Все эти вопросы волнуют нас в первую очередь.

Читать далее

4

4 продукта для фитнеса и бодибилдинга

Блог Ивана Устинова

Прокачка тела и разума

Рубрика: Питание и диета

Приветствую тебя, читатель! В этой короткой статье я хотел бы обратить внимание на некоторые популярные продукты. О таких продуктам мы часто не задумываемся, потому что они самые обыденные и привычные для нас. Но они могут быть очень полезны для человека занимающегося бодибилдингом и фитнесом.

Читать далее

0