http://pumping-effect.ru
Эффективная прокачка тела
и разума

Как накачать мышцы влагалища

Блог Ивана Устинова

Прокачка тела и разума

Рубрика: Разное

Здравствуйте, девушки. Сегодня заметочка для вас. Тема интимная и не предусматривает участие мужчин. Данную статью мне написала девушка, копирайтер — я попросил её в общих чертах осветить эту тему, так как это не моя стихия и рассуждать на эти темы мне как-то неудобно. Но проблема есть, и мы её обсудим прямо сейчас.

Читать далее

0

Как накачать низ живота

Блог Ивана Устинова

Прокачка тела и разума

Рубрика: Разное

Привет, ребята. Сегодняшняя заметка будет полезна и парням и девушкам, потому что проблема нижнего пресса актуальна для всех нас. Именно эту часть живота трудно привести к эстетическому внешнему виду, особенно с возрастом.

Читать далее

0

Польза льняного масла для организма человека

Блог Ивана Устинова

Прокачка тела и разума

Рубрика: Разное

Привет! Сегодня поговорим об очень полезном масле для нашего тела — льняном. Я вообще не люблю принимать внутрь всякие там масла, но узнав о полезных свойствах некоторых из них — я всё же меняю своё отношение. Совсем недавно мы с женой осилили на пару один пузырёк.

Читать далее

0

Как накачать спину дома

Блог Ивана Устинова

Прокачка тела и разума

Рубрика: Разное

Привет! Красивая спина, правильная осанка — это мечта и девушек, и парней. Для проработки мышц этой части тела не обязательно посещать тренажерный зал. В этой статье вы узнаете, как накачать спину дома. Правила прокачки спины Группа спинных мышц является второй по величине на теле человека, и их ни в коем случае нельзя игнорировать в зале. Спинные мышцы выполняют множество функций, ведь участвует практически во всех телодвижениях. Для пропорционального развития спины и прироста мышечной массы в этой области, необходимо следовать нескольким правилам: Не...

Читать далее

0

Блог Ивана Устинова

Прокачка тела и разума

Рубрика: Разное

Приветствую вас! Доводилось ли вам пользоваться специализированными мазями для мышц? Сегодня мы как раз коснёмся этой темы. В бодибилдинге очень часто используют согревающие мази для мышц в целях профилактики или лечения.

Читать далее

0

Сколько белка нужно для роста мышц

Блог Ивана Устинова

Прокачка тела и разума

Рубрика: Разное

Привет! Сегодня поговорим о важности самого важного строительного элемента наших мышц. Для нормального функционирования организма, а также похудения и наращивания мышечной массы необходимо ежедневно «точить» достаточное количество протеина.

Читать далее

0