http://pumping-effect.ru
Эффективная прокачка тела
и разума

Гейнер для набора массы

Блог Ивана Устинова

Прокачка тела и разума

Рубрика: Спортивное питание

Физкульт привет дюжим богатырям и, возможно, даже вам, девушки. Но тема, которую мы обсудим сегодня все же касается парней. Девушкам все эти гейнеры не нужны вовсе, так как им не нужны большие мышцы. Итак, парни... Получить правильное представление о гейнерах для набора массы очень важно. В первую очередь потому, что многие просто не знают что это такое.

Читать далее

0

Свойства креатина и как правильно его принимать

Блог Ивана Устинова

Прокачка тела и разума

Рубрика: Спортивное питание

Привет! Это снова Иван Устинов и сегодня поговорим о креатине. Креатин. Кто из бодибилдеров о нём не слышал? Многие даже пробовали принимать его. Уже тот факт, что в профессиональном бодибилдинге этот белый порошок довольно широко используется, говорит нам о том что это вещь стоит нашего внимания. Да и сами подумайте — будут ли профи употреблять ерунду? Нет — у них не тот уровень.

Читать далее

2

Разновидности аминокислот

Блог Ивана Устинова

Прокачка тела и разума

Рубрика: Спортивное питание

Здравствуйте! Так как вас интересуют аминокислоты — рад вас посвятить в эту тему. Статья не будет интересной, будет очень скучно. Даже картинок не будет! Да, вот так вот... Да и в общем не статья это, а техническая информация для тех кого это интересует. Итак... Существует три группы аминокислот. Незаменимые аминокислоты — эти виды аминокислот не могут синтезироваться организмом, поэтому они должны поступать с пищей. Заменимые аминокислоты — эти виды аминокислот могут синтезироваться организмом из других составляющих.

Читать далее

0

Влияние аминокислот на рост мышц

Блог Ивана Устинова

Прокачка тела и разума

Рубрика: Спортивное питание

Привет спортивным людям! С вами Иван Устинов и сегодня я хотел бы затронуть тему аминокислот и того, как они влияют на рост наших мышц. Вы со мной? Тогда вперед! Белки являются высокомолекулярными соединениями.

Читать далее

0

Употребление протеина для наращивания мышц

Блог Ивана Устинова

Прокачка тела и разума

Рубрика: Спортивное питание

Привет накаченным парням, и спортивным девушкам! С вами Иван Устинов и сегодня мы обсудим самую обсуждаемую тему бодибилдинга. А именно — употребление протеина для наращивания мышц. Наиболее распространенной, и очень эффективной пищевой добавкой почти всех бодибилдеров является мега-популярный, его величество - протеин.

Читать далее

2