http://pumping-effect.ru
Эффективная прокачка тела
и разума

Широчайшие мышцы спины тренировка дома

Блог Ивана Устинова

Прокачка тела и разума

Рубрика: Упражнения

Привет! В этой статье я попытаюсь развеять миф о том, что добиться желаемых результатов можно только в спортзале и с помощью профессиональных тренеров и дорогих тренажеров. Доказано, что упорный труд и непреодолимое желание способно воплотить поставленные цели в реальность.

Читать далее

0

Гимнастика для мышц лица и шеи

Блог Ивана Устинова

Прокачка тела и разума

Рубрика: Упражнения

Привет всем парням и девушкам, регулярно посещающим спортзал! С вами Иван Устинов! Могу поспорить, у большинства из вас крепкая, подтянутая фигура и упругое тело, которыми вы по праву можете гордиться, а здоровому виду вашей кожи завидуют даже друзья. Наверняка вы с недоумением относитесь к людям, прибегающим к пластике, чтобы убрать морщины и избавить кожу от дряблости.

Читать далее

0

Упражнения на поперечную мышцу живота лучшие

Блог Ивана Устинова

Прокачка тела и разума

Рубрика: Упражнения

Привет, ребята! Сегодня у нас на повестке дня техническая заметка, в которой мы разберем тренировку одной очень важной мышцы живота. Многие не знают о ней или просто пренебрегают её тренировкой. Из-за этого возникает опасность неполноценного развития брюшного пресса. Надо это исправлять!

Читать далее

0

Блог Ивана Устинова

Прокачка тела и разума

Рубрика: Упражнения

Доброго времени суток всем читателям моего блога! Многие сейчас готовятся к новому году и готовятся по-разному. Кто-то сломя голову бегает по магазинам в поисках всякого хлама, продающегося по якобы бешеным скидкам. А кто-то вообще забил на эту пустую суету и решил заняться собой, чтобы к началу нового года быть в форме. Есть такие? Думаю есть, хотя их и меньшинство естественно.

Читать далее

0