Блог Ивана Устинова
Тело, разум, жизнь...Почему у меня болят мышцы после тренировки — причины и методы устранения
Автор: Иван Устинов
Рубрика: Разное
Привет народ! Сегодня поговорим о боли. Нет, не о душевной, а именно о мышечной боли. Если вы тренируетесь в спортзале для вас мышечная боль уже нечто привычное. Лично я к этому привык и не обращаю особого внимания на боль в мышцах ног после приседаний, на боль грудных после жима и т.д. Но я помню свою первую тренировку.