Блог Ивана Устинова

http://pumping-effect.ru
Эффективная прокачка тела,
разума, жизни!

Спортивное питание жиросжигатели для женщин

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Спортивное питание

Всем привет, особенно девушкам! Сегодня статья исключительно для дам, но не для всех, а лишь для спортивных. Девушку, которая не занимается фитнесом (может быть даже бодибилдингом) эта информация вряд ли заинтересует.

Читать далее

0

Краснодарский ботанический сад

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Из жизни

Привет, ребята! Как у вас продвигается весна? У меня здесь в Краснодаре она уже прёт во весь опор. Сегодня 12 марта 2017 года и погодка у нас выдалась просто супер! Здесь на юге особенно чувствуется как оживает природа.

Читать далее

0

Как выйти из зоны комфорта

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Прокачка разума

Привет, друзья. Сегодня я решил обсудить на своём блоге довольно избитую, но всё еще важную тему, которая будет актуальна для нас всегда. Суть сегодняшней статьи – это разные положительные изменения в нашей жизни, которые мы создаем себе сами.

Читать далее

0

Самый эффективный жиросжигатель для мужчин

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Спортивное питание

Привет, парни! Сегодня статья для вас и мы будем говорить о жиросжигателях. Для девушек на эту же тему статья будет чуть позже. Узнаем какие основные виды этого спортпита существуют, какие марки самые эффективные и как обычные продукты смогут нам помочь в борьбе против жира.

Читать далее

0

Новая рубрика блога прокачка разума

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Новости блога

Привет всем! Ребята – у меня для вас очень важная новость! Я решил вывести рубрику своего блога «прокачка разума» на совершенно новый уровень! Я долго не решался опубликовать это, но теперь настал тот час. В чём суть этой новости — читайте ниже.

Читать далее

0

Как быстро накачать икроножные мышцы

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Бодибилдинг

И снова здравствуйте, уважаемые бодибилдеры и фитоняшки (не люблю это слово, но все же...). Давно икры тренировали? Вот у меня они сейчас болят после тренировки. На днях, значит — посадил я свою жену себе на плечи и прогулялся с ней по квартире после основной тренировки. Отлично прокачались икроножечки!

Читать далее

0

Упражнения для мышц спины для женщин

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Фитнес

Вот скажите, какая девушка не мечтает о красивой стройной фигуре и правильной осанке? Да все. Для этого многие решаются изнурять себя длительными и строгими диетами, интенсивно тренироваться, выполнять тяжелые упражнения. И есть большая вероятность того, что когда девушка станет на этот путь, то станет уделять большое внимание груди и ягодицам, но может недостаточно внимания уделить мышцам спины. А ведь без тренировки этих мышц женская красивая фигура не будет выглядеть завершенной.

Читать далее

0