Блог Ивана Устинова

http://pumping-effect.ru
Эффективная прокачка тела
и разума

Как набрать массу мышц быстро

Блог Ивана Устинова

Прокачка тела и разума

Рубрика: Бодибилдинг

И снова здравствуйте! С вами Иван Устинов и 10 секретов набора мышечной массы вашему вниманию. То, что наиболее сильно волнует всех бодибилдеров, особенно тех, кто только начал тренироваться — это вопрос о том, как правильно набрать мышечную массу. Ведь, действительно, зачем работать на рельеф или "венозность", когда у тебя худощавое тело?

Читать далее

0

Мотивация в бодибилдинге

Блог Ивана Устинова

Прокачка тела и разума

Рубрика: Прокачка разума

Привет друзья! С вами Иван Устинов и пришло время поговорить о вашем «внутреннем двигателе», о мотивации в бодибилдинге. Этот движок будет вас толкать вперед все время, и чем сильнее он будет, тем быстрее вы будете ехать.

Читать далее

2

Возраст и бодибилдинг

Блог Ивана Устинова

Прокачка тела и разума

Рубрика: Бодибилдинг

Привет, ребята! Поговорим о возрасте и его влиянии на бодибилдинг. Возраст – крайне важный момент, который необходимо учитывать в бодибилдинге. Этот фактор будет влиять на все области вашей тренировки, ведь от возраста будет зависеть интенсивность вашей тренировки, само ее содержание и ваше питание. Посмотрим, что же нам поведают о возрасте в бодибилдинге Арнольд Шварцнеггер, и его тренер Джо Вейдер.

Читать далее

2

Польза бодибилдинга

Блог Ивана Устинова

Прокачка тела и разума

Рубрика: Бодибилдинг

Приветствую вас, уважаемые читатели. Задумывались ли вы над тем, насколько полезно заниматься бодибилдингом? Давайте обратим внимание на эту тему и рассмотрим некоторые факты и плюсы бодибилдинга как спорта. Но для начала хочу все же дать вам немного скучной теории, которая скорее всего — заставит вас зевать. Ну уж простите меня!

Читать далее

0