{"id":10391,"date":"2019-02-06T15:20:41","date_gmt":"2019-02-06T15:20:41","guid":{"rendered":"https:\/\/pumping-effect.ru\/?p=10391"},"modified":"2019-04-05T15:36:05","modified_gmt":"2019-04-05T15:36:05","slug":"fruktoza-polza-i-vred","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pumping-effect.ru\/bioximiya\/fruktoza-polza-i-vred.html","title":{"rendered":"\u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0430&nbsp;&mdash; \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0431\u0438\u0442\u044c \u0442\u0432\u043e\u0451 \u0416\u0418\u0420\u041e\u0421\u0416\u0418\u0413\u0410\u041d\u0418\u0415! \u041f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0430, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0430"},"content":{"rendered":"<p>\u041f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435\u043c! \u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043d\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044b \u0442\u0435\u043d\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u043d\u0430 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0443. \u0412 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u0435 \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0432\u043e\u043a \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0430. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u043c, \u0447\u0435\u043c \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0430.<!--more--><\/p>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u0441\u0435 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e \u0432\u0440\u0435\u0434\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0448\u0442\u0443\u043a\u0438. \u0411\u044b\u0442\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e. \u0422\u0430\u043a \u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e? \u0420\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f\u0448\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_65 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435:<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/pumping-effect.ru\/bioximiya\/fruktoza-polza-i-vred.html\/#%D0%A7%D1%82%D0%BE_%D1%8D%D1%82%D0%BE_%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%B5_%D0%B8_%D0%B2_%D1%87%D1%91%D0%BC_%D0%BE%D1%82%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%B5_%D0%BE%D1%82_%D1%81%D0%B0%D1%85%D0%B0%D1%80%D0%B0\" title=\"\u0427\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0438 \u0432 \u0447\u0451\u043c \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430?\">\u0427\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0438 \u0432 \u0447\u0451\u043c \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/pumping-effect.ru\/bioximiya\/fruktoza-polza-i-vred.html\/#%D0%93%D0%B4%D0%B5_%D1%81%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B6%D0%B8%D1%82%D1%81%D1%8F\" title=\"\u0413\u0434\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f?\">\u0413\u0434\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/pumping-effect.ru\/bioximiya\/fruktoza-polza-i-vred.html\/#%D0%9F%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D0%B0_%D1%84%D1%80%D1%83%D0%BA%D1%82%D0%BE%D0%B7%D1%8B\" title=\"\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u044b\">\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u044b<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/pumping-effect.ru\/bioximiya\/fruktoza-polza-i-vred.html\/#%D0%A4%D1%80%D1%83%D0%BA%D1%82%D0%BE%D0%B7%D0%B0_%D0%BF%D1%80%D0%B8_%D0%B4%D0%B8%D0%B0%D0%B1%D0%B5%D1%82%D0%B5\" title=\"\u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0435\">\u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0435<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/pumping-effect.ru\/bioximiya\/fruktoza-polza-i-vred.html\/#%D0%A1%D0%B2%D1%8F%D0%B7%D1%8C_%D1%83%D0%B3%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%B0_%D1%81_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D0%BE%D0%B9_%D0%BE%D0%B6%D0%B8%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F\" title=\"\u0421\u0432\u044f\u0437\u044c \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f\">\u0421\u0432\u044f\u0437\u044c \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/pumping-effect.ru\/bioximiya\/fruktoza-polza-i-vred.html\/#%D0%A1%D0%B1%D0%BE%D0%B9_%D1%87%D1%83%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0_%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%8B%D1%89%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F\" title=\"\u0421\u0431\u043e\u0439 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\">\u0421\u0431\u043e\u0439 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A7%D1%82%D0%BE_%D1%8D%D1%82%D0%BE_%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%B5_%D0%B8_%D0%B2_%D1%87%D1%91%D0%BC_%D0%BE%D1%82%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%B5_%D0%BE%D1%82_%D1%81%D0%B0%D1%85%D0%B0%D1%80%D0%B0\"><\/span><span style=\"color: #000000;\">\u0427\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0438 \u0432 \u0447\u0451\u043c \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u041c\u044b \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0438 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b. \u0412 \u0447\u0451\u043c \u0438\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0430? \u0423 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u044b \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0446\u0435\u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0438\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0438\u0434\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0449\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0430\u044e\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0436\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442 \u0438\u0437 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0438\u0431\u043e \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u0432 (\u0434\u0438\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0438\u0434\u043e\u0432). \u041d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u043e\u043d\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0435, \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u0412 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0421\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442: \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0430 \u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u2013 \u0432 \u0447\u0435\u043c \u0436\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0430? \u0412\u0435\u0434\u044c \u043e\u043d\u0438 \u043e\u0431\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u044f \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b. \u0418\u0445 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e:<\/p>\n<ol>\n<li>\u0412\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445 fructosa \u044d\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434 \u0447\u0435\u043c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440. \u0421\u0430\u0445\u0430\u0440&nbsp;&mdash; \u044d\u0442\u043e \u0434\u0438\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0438\u0434 (\u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u044b). \u0410 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0430&nbsp;&mdash; \u043c\u043e\u043d\u043e\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0438\u0434 (\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430)<\/li>\n<li>\u0412\u043e-\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043e\u043d\u0438 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0443 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0414\u043b\u044f \u0443\u0442\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d (\u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435), \u0430 \u0434\u043b\u044f \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u044b \u043e\u043d \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041f\u043e \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435 \u0435\u0451 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u041d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441 fructosa \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430\u044f \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u0430 \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%93%D0%B4%D0%B5_%D1%81%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B6%D0%B8%D1%82%D1%81%D1%8F\"><\/span><span style=\"color: #000000;\">\u0413\u0434\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u0412 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b. \u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0430 \u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0438\u0440\u044b.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" itemprop=\"image\" class=\"alignnone size-full wp-image-10394\" src=\"https:\/\/pumping-effect.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/\u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0430-\u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f-\u0432-\u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445.jpg\" alt=\"\u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445\" width=\"622\" height=\"457\" \/><\/p>\n<p>\u0412\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430\u0445:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0418\u0437\u044e\u043c;<\/li>\n<li>\u0418\u043d\u0436\u0438\u0440 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439;<\/li>\n<li>\u041a\u0443\u0440\u0430\u0433\u0430;<\/li>\n<li>\u0421\u043b\u0438\u0432\u044b;<\/li>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0441\u0438\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0444\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u0445 (\u0432 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430\u0445 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f 32 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c). \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432 \u043f\u044f\u0442\u0435\u0440\u043a\u0443 \u043b\u0438\u0434\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442: \u0434\u0436\u0435\u043a\u0444\u0443\u0442 (\u043d\u0430 100 \u0433 \u2013 9 \u0433 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0430), \u043c\u044f\u043a\u043e\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438 (6 \u0433), \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e (6 \u0433), \u0445\u0443\u0440\u043c\u0430 (5,5 \u0433).<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u0445: \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a\u043e\u0447\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 (2 \u0433), \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 (1 \u0433), \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438 (0,5 \u0433).<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u0422\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a fructosa \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u0430\u0449\u0435 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b, \u0435\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0432 \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0435 \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u0445, \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u0430\u0445 \u0438 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043e\u043c, \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u0438 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0430, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a. \u0414\u043e\u043b\u044f \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u044b \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043b\u0438\u0448\u044c 5%. \u0410 \u0432\u043e\u0442 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043a\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0442\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u043c.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D0%B0_%D1%84%D1%80%D1%83%D0%BA%D1%82%D0%BE%D0%B7%D1%8B\"><\/span><span style=\"color: #000000;\">\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u044b<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>\u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0432\u0441\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u0435 \u043f\u0430\u0433\u0443\u0431\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u044d\u043c\u0430\u043b\u044c \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u0440\u0438\u0435\u0441\u0430 \u043d\u0430 35%.<\/li>\n<li>\u0412\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442. \u041e\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u043a \u0432\u0441\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0441 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u043e\u0439.<\/li>\n<li>\u0423\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0430\u0434 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438.<\/li>\n<li>\u0415\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u043f\u043b\u044e\u0441\u043e\u043c \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439. \u0410 \u0432 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u0438\u0438, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0443, \u043e\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043f).<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A4%D1%80%D1%83%D0%BA%D1%82%D0%BE%D0%B7%D0%B0_%D0%BF%D1%80%D0%B8_%D0%B4%D0%B8%D0%B0%D0%B1%D0%B5%D1%82%D0%B5\"><\/span><span style=\"color: #000000;\">\u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0435<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u0418\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434 \u2013 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0434\u043b\u044f \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432. \u041e\u043d \u043d\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043a\u0430\u0447\u043a\u0430\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 insulin.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" itemprop=\"image\" class=\"alignnone size-full wp-image-10395\" src=\"https:\/\/pumping-effect.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/\u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0430-\u043f\u0440\u0438-\u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0435.jpg\" alt=\"\u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0435\" width=\"622\" height=\"465\" \/><\/p>\n<p>\u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u044f\u0441\u044c \u043e\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, fructosa \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u0431\u0435\u0437 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430. \u041e\u043d \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043e\u0442 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u0414\u0435\u0442\u044f\u043c \u0441 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c\u044e \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043e\u0437\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e 0,5 \u0433 \u043d\u0430 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430. \u0414\u043b\u044f \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445 \u2013 \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0434\u043e\u0437\u0430 \u0440\u0430\u0432\u043d\u0430 0,75 \u043d\u0430 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439!<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u041d\u043e\u0440\u043c\u043e\u0439 \u043d\u0435 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043e\u0437\u0443 \u0432 35 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432.\u00a0\u041c\u0430\u043b\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0437\u044b \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u044b \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0435 2 \u0442\u0438\u043f\u0430, \u0430 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u2013 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A1%D0%B2%D1%8F%D0%B7%D1%8C_%D1%83%D0%B3%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%B0_%D1%81_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D0%BE%D0%B9_%D0%BE%D0%B6%D0%B8%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F\"><\/span><span style=\"color: #000000;\">\u0421\u0432\u044f\u0437\u044c \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0443. \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435.<\/p>\n<p>\u0412\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u2013 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0451\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0445 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443. \u0423 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0431\u043e\u0438 \u0432 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043a \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0443 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043c. \u0410 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c:<\/p>\n<ul>\n<li>\u041f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0443\u0440\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0438 \u2013 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043a\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0430\u0433\u0440\u0443;<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0430\u0445 \u0432\u044b\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0443 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0443\u0435\u043c\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u041c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0434\u0436\u0435 \u0414\u0436\u043e\u0440\u0434\u0436\u0438\u0438;<\/li>\n<li>\u041e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438;<\/li>\n<li>\u0420\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u043e\u0434\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043e\u0439;<\/li>\n<li>\u0412 \u0440\u0435\u0434\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0418\u0437\u0440\u0430\u0438\u043b\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u044b\u0437\u0443\u043d\u0430\u0445, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0430 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c. \u041e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0430 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0438 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0430, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438 \u0432 \u043f\u0430\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u0447\u0435\u043c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u0437\u0443 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" itemprop=\"image\" class=\"alignnone size-full wp-image-10396\" src=\"https:\/\/pumping-effect.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/\u041e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435-\u0438-\u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0430.jpg\" alt=\"\u041e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0430\" width=\"622\" height=\"488\" \/><\/p>\n<p>\u041c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u044d\u0442\u043e \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u044b&nbsp;&mdash; \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0432\u044b\u0431\u0440\u043e\u0441\u0430 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0435\u0451 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0430 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d, \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041d\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0451 \u0442\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u0412 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0434\u044b \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u044f \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0435\u0442, \u043d\u043e \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0421\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u044b \u0441\u043e\u0432\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435! \u0412\u0440\u044f\u0434 \u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0432\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435!<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u0422\u0430\u043a \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0436\u0435 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0440\u043e\u0441\u0430 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u043e\u0442 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0443?<\/p>\n<p>\u0412\u0441\u0451 \u0434\u0435\u043b\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u043c\u043e\u043d\u043e\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e&nbsp;&mdash; \u0432 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439, \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434&nbsp;&mdash; \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0443. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0441\u044f\u043a\u043e-\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u0446\u0435\u043b\u0430\u044f \u0430\u0440\u043c\u0438\u044f \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c, \u0433\u0434\u0435 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0439 \u0435\u0451 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e 2:<\/p>\n<ul>\n<li>\u041e\u0434\u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0435\u0451 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c <strong>\u0413\u0415\u041a\u0421\u041e<\/strong>\u041a\u0418\u041d\u0410\u0417\u041e\u0419.<\/li>\n<li>\u041d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u0435\u0451 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c <strong>\u0424\u0420\u0423\u041a\u0422\u041e\u0417\u0410<\/strong>\u041a\u0418\u041d\u0410\u0417\u041e\u0419&nbsp;&mdash; \u0432\u043e\u0442 \u044d\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437 \u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0421 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0447\u0442\u043e \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041d\u043e \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u044b \u0432 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430&nbsp;&mdash; \u043d\u0438\u0447\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0413\u041e\u0420\u0410\u0417\u0414\u041e \u0411\u042b\u0421\u0422\u0420\u0415\u0415, \u0427\u0415\u041c \u0421 \u0413\u041b\u042e\u041a\u041e\u0417\u041e\u0419. \u0413\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0430, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 <a href=\"https:\/\/pumping-effect.ru\/bioximiya\/chto-takoe-glikogen-formula.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0433\u043b\u0438\u043a\u043e\u0433\u0435\u043d\u0430<\/a> \u0434\u043b\u044f \u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0443\u0436\u0434 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0438\u043b\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438.<\/p>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b fructosa \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0432 \u0436\u0438\u0440&nbsp;&mdash; \u0435\u0451 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b. \u041d\u043e \u0432\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u0443 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0443 \u0432\u044b\u0447\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e.<\/p>\n<p>\u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u044b \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u043c:<\/li>\n<li>\u043e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0438 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438;<\/li>\n<li>\u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u044b \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u0435\u043a\u0441\u043e\u043a\u0438\u043d\u0430\u0437\u044b \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u043a\u0438\u043d\u0430\u0437\u044b \u0434\u043b\u044f \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0422\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439:<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f fructosa \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0430 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u0435\u0451 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u0436\u0438\u0440 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b, \u0445\u043e\u0442\u044f \u043e\u043d\u0430 \u0438 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0431\u0440\u043e\u0441 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c!<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0435\u0439 \u0441 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0448\u0442\u0443\u043a\u043e\u0439, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f &laquo;\u0441\u0443\u0448\u043a\u0438&raquo;. \u041d\u0443 \u0430 \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b 2+1 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438. \u0412\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0432\u043e-\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u0438 \u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438-\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u044b. \u041e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u044f \u043f\u0438\u0441\u0430\u043b \u0432 <a href=\"https:\/\/pumping-effect.ru\/poxudenie\/kak-poxudet-v-domashnix-usloviyax.html\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">\u044d\u0442\u043e\u0439 \u043a\u0440\u0443\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435.<\/a><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A1%D0%B1%D0%BE%D0%B9_%D1%87%D1%83%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0_%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%8B%D1%89%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F\"><\/span><span style=\"color: #000000;\">\u0421\u0431\u043e\u0439 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Fructosa \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044b \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438. \u042d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0438\u043b\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434 \u043d\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u2013 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0438 <a href=\"https:\/\/pumping-effect.ru\/bioximiya\/gormon-leptin.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043b\u0435\u043f\u0442\u0438\u043d\u0430,<\/a> \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0442\u0435\u043b\u0430.<\/p>\n<p>\u0418\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0438 \u0442\u043e\u0440\u043c\u043e\u0437\u0438\u0442 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u0442\u0435\u043c \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0445\u043e\u0434 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438. \u041e\u043d \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u043b\u0435\u043f\u0442\u0438\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u0443\u044e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e \u0438\u043d\u0434\u0438\u043a\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430, \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044f \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0438. \u0423 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0432 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430 (\u0437\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0431\u044b\u0439 <a href=\"https:\/\/pumping-effect.ru\/bioximiya\/gormon-grelin.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u0433\u0440\u0435\u043b\u0438\u043d<\/a>) \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u2013 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441.<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u0432 \u0411\u0430\u0437\u0435\u043b\u0435 \u0432 \u0428\u0432\u0435\u0439\u0446\u0430\u0440\u0438\u0438. \u0421\u0432\u043e\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u043e\u043d\u0438 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0435 \u00ab\u0421ell Metabolism\u00bb. \u042d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u044b \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442, \u0447\u0442\u043e fructosa \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u043c \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u043e\u043c.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u042d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043b \u0432 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u043c: 12-\u0442\u0438 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c \u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b (glucosa, fructosa \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0446\u0435\u0431\u043e). \u0414\u0430\u043b\u0435\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0443\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b\u0438, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0442\u0447\u0451\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u043b\u0438 \u0441\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0440\u044f\u043b\u0430\u0441\u044c \u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u041c\u0420\u0422. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e <strong>\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0430 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/strong>\u00a0\u041f\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430\u043c \u041c\u0420\u0422 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b \u0441\u043b\u0430\u0431\u044b\u0439 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b \u0432 \u0433\u0438\u043f\u043f\u043e\u043a\u0430\u043c\u043f\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0437\u044b \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u044e\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d, \u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u043b\u0435\u0447\u0451\u0442 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0441\u0431\u043e\u0439 \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043e\u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u043d\u0438\u044f. \u042d\u0442\u043e \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" itemprop=\"image\" class=\"alignnone size-full wp-image-10397\" src=\"https:\/\/pumping-effect.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/\u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0430-\u043f\u0440\u0438-\u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438.jpg\" alt=\"\u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438\" width=\"622\" height=\"417\" \/><\/p>\n<p>\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f fructosa \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430 \u00abScience in the public interest\u00bb \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0446\u044b \u043f\u044c\u044e\u0442 \u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432 \u0434\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c 30 \u043b\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434.<\/p>\n<p>\u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c, \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043a \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 2 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0438 \u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 50 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u044b \u2013 200 \u043a\u0438\u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0443 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u041d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0432\u0441\u0451&nbsp;&mdash; \u0434\u043e \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447, \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f! \u041f\u043e\u043a\u0430-\u043f\u043e\u043a\u0430...<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435\u043c! \u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043d\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044b \u0442\u0435\u043d\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u043d\u0430 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0443. \u0412 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u0435 \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0432\u043e\u043a \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0430. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u043c, \u0447\u0435\u043c \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0430.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10393,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[122],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pumping-effect.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10391"}],"collection":[{"href":"https:\/\/pumping-effect.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pumping-effect.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pumping-effect.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pumping-effect.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10391"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/pumping-effect.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10391\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pumping-effect.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10393"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pumping-effect.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10391"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pumping-effect.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10391"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pumping-effect.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10391"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}