{"id":10956,"date":"2019-10-04T17:19:32","date_gmt":"2019-10-04T17:19:32","guid":{"rendered":"https:\/\/pumping-effect.ru\/?p=10956"},"modified":"2019-10-07T20:37:20","modified_gmt":"2019-10-07T20:37:20","slug":"rumynskaya-tyaga-s-gantelyami","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pumping-effect.ru\/uprazhneniya\/rumynskaya-tyaga-s-gantelyami.html","title":{"rendered":"\u0420\u0443\u043c\u044b\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0442\u044f\u0433\u0430 \u0441 \u0433\u0430\u043d\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438 — \u0412\u0421\u0401 \u0447\u0442\u043e \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e \u043d\u0435\u0439 \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c!"},"content":{"rendered":"
\u041f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0442, \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f! \u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0451\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435-\u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0446, \u0431\u0438\u0446\u0435\u043f\u0441\u0430 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430 \u0438 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b. \u042d\u0442\u043e \u0440\u0443\u043c\u044b\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0442\u044f\u0433\u0430 \u0441 \u0433\u0430\u043d\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438. \u0414\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043b\u044e\u0431\u044f\u0442 \u0435\u0451 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c.<\/p>\n
\u0412 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0435\u0439 \u043c\u044b \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b\u0438 \u043e \u0440\u0443\u043c\u044b\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u043e \u0448\u0442\u0430\u043d\u0433\u043e\u0439.<\/a> \u041e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435! \u0422\u0430\u043c \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0447\u0435\u043c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u0438\u0434 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445. \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0436\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0441 \u0433\u0430\u043d\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n \u041a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, «\u0440\u0443\u043c\u044b\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439» \u0434\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u044f\u0433\u0430 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0432 \u0447\u0435\u0441\u0442\u044c \u0430\u0442\u043b\u0435\u0442\u0430 \u0438\u0437 \u0420\u0443\u043c\u044b\u043d\u0438\u0438 Nicu Vlad, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u0430\u043b \u0435\u0451.<\/p>\n \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435:<\/p>\n<\/span><\/div>\n