{"id":1296,"date":"2012-07-29T12:18:40","date_gmt":"2012-07-29T12:18:40","guid":{"rendered":"http:\/\/pumping-effect.ru\/?p=1296"},"modified":"2019-10-08T16:51:23","modified_gmt":"2019-10-08T16:51:23","slug":"svojstva-kreatina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pumping-effect.ru\/sportivnoe-pitanie\/svojstva-kreatina.html","title":{"rendered":"\u0421\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430-\u043c\u043e\u043d\u043e\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u0430"},"content":{"rendered":"
\u041f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0442! \u042d\u0442\u043e \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0418\u0432\u0430\u043d \u0423\u0441\u0442\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043e \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0435. \u041a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d. \u041a\u0442\u043e \u0438\u0437 \u0431\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0435\u0440\u043e\u0432 \u043e \u043d\u0451\u043c \u043d\u0435 \u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u043b? \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e.<\/p>\n
\u0423\u0436\u0435 \u0442\u043e\u0442 \u0444\u0430\u043a\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0431\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0431\u0435\u043b\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u043d\u0430\u043c \u043e \u0442\u043e\u043c \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0432\u0435\u0449\u044c \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n
\u0414\u0430 \u0438\u00a0\u0441\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 — \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0435\u0440\u0443\u043d\u0434\u0443?\u00a0\u041d\u0435\u0442 — \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c. \u041d\u043e \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442, \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d? \u041a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430? \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d? \u042d\u0442\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441, \u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 — \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0451 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u0418\u0442\u0430\u043a...<\/p>\n
\u0421\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430\u0443\u043a\u0430 \u043f\u043e \u0441\u0435\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d — \u044d\u0442\u0443 \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0443. \u041d\u0430 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0443\u0436\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442, \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440 \u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n
\u041e\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430\u0448\u0443 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u043e\u0442 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0436\u043e\u0433\u043e\u0432. \u041d\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0435\u0440\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0441\u0438\u043b\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446.<\/p>\n
\u041a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d, \u043a\u0430\u043a \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d \u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0431\u0443\u0440\u043d\u043e \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u043e\u043c, \u0432\u043b\u0430\u0433\u043e\u0439. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0442\u043e\u0442 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0432\u043a\u0430\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f — \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d, \u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0441 \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u0438\u043d\u0435\u0440\u0442\u043d\u044b\u043c \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c.<\/p>\n
\u0412 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0430\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0433\u043e\u0434. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0430\u0442\u043b\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d, \u0442\u043e \u0432 \u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0438\u043b\u0441\u044f — \u0438\u0434\u0451\u0442 \u0432 \u0434\u0435\u043b\u043e.<\/p>\n
\n\u0421\u0430\u043c\u043e\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u043d\u043e\u0435\u00a0\u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430, \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b — \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u043d\u043e\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430.<\/p>\n<\/blockquote>\n
\u042d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0430\u044f \u0434\u0435\u0448\u0435\u0432\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430, \u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u0430\u044f \u043f\u043b\u043e\u0445\u0430\u044f. \u0412\u0441\u0435 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u044b, \u043f\u043e \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0443 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430, \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043a \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0435. \u041c\u043e\u043d\u043e\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430 — \u044d\u0442\u043e \u043a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n
\u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0430. \u042d\u0442\u0438 \u043a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u043b\u044b \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0443\u0434\u0440\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0444\u0430\u0441\u0443\u044e\u0442 \u043f\u043e \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c \u0431\u0430\u043d\u043a\u0430\u043c. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f «\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f».<\/p>\n
\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0438\u0448\u0443\u0442 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u043a\u0435 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430. \u0422\u0430\u043c \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c «Creatine Micronized». \u0422\u0430\u043a\u0430\u044f \u043d\u0430\u0434\u043f\u0438\u0441\u044c \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u044b\u0439 \u043c\u043e\u043d\u043e\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043e\u043d \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d. \u0421\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u0430. \u041d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043a\u0440\u0443\u0442\u044b\u043c.<\/p>\n
\u0414\u0430\u043b\u0435\u0435 \u043e\u0431\u0441\u0443\u0434\u0438\u043c \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430, \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0431\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0435\u0440\u044b \u0435\u0433\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442.<\/p>\n
\n\n\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435:<\/p>\n<\/span><\/div>\n