{"id":3019,"date":"2013-02-06T19:11:37","date_gmt":"2013-02-06T19:11:37","guid":{"rendered":"http:\/\/pumping-effect.ru\/?p=3019"},"modified":"2023-11-05T15:50:14","modified_gmt":"2023-11-05T15:50:14","slug":"protein-i-bcaa-uskoryayut-rost-massy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pumping-effect.ru\/sportivnoe-pitanie\/protein-i-bcaa-uskoryayut-rost-massy.html","title":{"rendered":"\u041f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u0438 BCAA&nbsp;&mdash; \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044c \u0440\u043e\u0441\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: left;\">\u041f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0442! \u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043a\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u0443\u044e \u0442\u0435\u043c\u0443. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0430\u0445 \u043f\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e \u043f\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c\u00a0\u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d, \u043d\u043e \u0438 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u044b. \u041a \u043d\u0438\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a BCAA \u2013 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0441 \u043d\u0435\u0442\u0438\u043f\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u0442\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u043e\u0439, \u0438 \u0433\u043b\u044e\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d.<!--more--> \u0417\u0430\u0447\u0435\u043c \u0436\u0435 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u043c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0435\u0449\u0435 \u0438 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b\u00a0\u0432 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u043c \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0435 \u0443\u0436\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b? \u0412\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430 \u0438 BCAA\u00a0\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0441\u0442 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u043c\u044b\u0448\u0446?<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b. \u0421\u0430\u043c\u0430\u044f \u0436\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f\u00a0\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u0430\u00a0\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u043c \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0435, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u043c \u0438 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c&nbsp;&mdash; \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a BCAA. \u042d\u0442\u0438\u0445 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u043d\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u043d\u0438 \u00ab\u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u043d\u044f\u044e\u0442\u00bb \u0440\u043e\u0441\u0442 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b. \u041a\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c?<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #e76d41; font-size: large;\"><span style=\"font-family: myriad pro;\"><b>BCAA<\/b><b> <\/b><\/span><\/span> \u2013 \u0432 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0438\u0437\u043e\u043b\u0435\u0439\u0446\u0438\u043d, \u043b\u0435\u0439\u0446\u0438\u043d \u0438 \u0432\u0430\u043b\u0438\u043d. \u0418 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043b\u0435\u0439\u0446\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b. \u041f\u0440\u0438 \u0435\u0433\u043e \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u2013 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0443\u0442, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435 \u0431\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0435\u0440\u0430 \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e <a href=\"http:\/\/pumping-effect.ru\/bioximiya\/kak-povysit-testosteron-estestvennymi-sposobami.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d\u0430.<\/a><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" itemprop=\"image\" class=\"alignnone size-full wp-image-11636\" src=\"https:\/\/pumping-effect.ru\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/Protein-\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442-\u043c\u044b\u0448\u0446\u044b.jpg\" alt=\"Protein \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b\" width=\"622\" height=\"319\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">\u042d\u0442\u043e\u0442 \u043b\u0435\u0439\u0446\u0438\u043d \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0430\u043d\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0432 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u0445, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446 \u2013 \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u0430.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #e76d41; font-size: large;\"><span style=\"font-family: myriad pro;\"><b>\u0413\u043b\u044e\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d <\/b><\/span><\/span> \u2013 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440 \u043b\u0435\u0439\u0446\u0438\u043d\u0430. \u041e\u043d \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0439\u0446\u0438\u043d\u0443 \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u044c \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0433\u0435\u043d\u044b \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u044f\u0434\u0440\u0430, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u0430\u043d\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b. \u041f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0430 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">\u0413\u043b\u044e\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0438 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0443 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443. \u0421\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0433\u043b\u044e\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0438 BCAA \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0440\u043e\u0441\u0442 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u043c\u044b\u0448\u0446.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #e76d41; font-size: large;\"><span style=\"font-family: myriad pro;\"><b>\u0426\u0438\u0442\u0440\u0443\u043b\u0438\u043d \u043c\u0430\u043b\u0430\u0442 <\/b><\/span><\/span> \u2013 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442\u00a0\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435\u0445 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u0432, \u043a\u0443\u0434\u0430 \u0435\u0433\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u043b\u0438. \u0415\u0449\u0451 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u043b\u0438\u043d \u043c\u0430\u043b\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u0445 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a. \u042d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0430\u043c\u043c\u0438\u0430\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u043c \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u043c. \u0410 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0430\u043c\u043c\u0438\u0430\u043a\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u2013 \u0442\u043e \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0438 \u0440\u043e\u0441\u0442 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">\n<p style=\"text-align: left;\">\u0412\u043e\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u0432\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u044f \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043c \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u0438 BCAA\u00a0\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435. \u0418 \u0434\u0435\u043b\u043e \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u043a\u0430\u043a BCAA \u0432 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0435 \u043c\u0430\u043b\u043e. \u0422\u0443\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430 \u0435\u0449\u0435 \u0438 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">\u0422\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435, \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044b, \u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435. \u041f\u043e \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435 \u0438\u0445 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0438 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0446\u0435\u043f\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442, \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044f\u043c\u0438. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u043d\u044f.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">\u041f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0439 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u2013 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0441\u0430\u043c\u0438\u043c \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0442\u043e\u0442 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u0430\u043c \u0443\u0434\u043e\u0431\u0435\u043d. \u041d\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445, \u0440\u0430\u0437 \u0443\u0436 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u0441\u0435\u0440\u044c\u0451\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0440\u043e\u0441\u0442 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0442! \u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043a\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u0443\u044e \u0442\u0435\u043c\u0443. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0430\u0445 \u043f\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e \u043f\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c\u00a0\u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d, \u043d\u043e \u0438 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u044b. \u041a \u043d\u0438\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a BCAA \u2013 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0441 \u043d\u0435\u0442\u0438\u043f\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u0442\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u043e\u0439, \u0438 \u0433\u043b\u044e\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11635,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pumping-effect.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3019"}],"collection":[{"href":"https:\/\/pumping-effect.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pumping-effect.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pumping-effect.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pumping-effect.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3019"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/pumping-effect.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3019\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pumping-effect.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11635"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pumping-effect.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3019"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pumping-effect.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3019"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pumping-effect.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3019"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}