{"id":8561,"date":"2017-05-11T20:38:08","date_gmt":"2017-05-11T20:38:08","guid":{"rendered":"http:\/\/pumping-effect.ru\/?p=8561"},"modified":"2021-08-12T18:57:05","modified_gmt":"2021-08-12T18:57:05","slug":"bolyat-myshcy-posle-trenirovki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pumping-effect.ru\/raznoe\/bolyat-myshcy-posle-trenirovki.html","title":{"rendered":"\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0431\u043e\u043b\u044f\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 — \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f"},"content":{"rendered":"
\u041f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434! \u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043e \u0431\u043e\u043b\u0438. \u041d\u0435\u0442, \u043d\u0435 \u043e \u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439, \u0430 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0437\u0430\u043b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u043e\u0435. \u041b\u0438\u0447\u043d\u043e \u044f \u043a \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a \u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u0445 \u043d\u043e\u0433 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0436\u0438\u043c\u0430 \u0438 \u0442.\u0434. \u041d\u043e \u044f\u00a0\u043f\u043e\u043c\u043d\u044e \u0441\u0432\u043e\u044e \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443.<\/p>\n
\u0422\u043e \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0443\u0442\u0440\u043e \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0432\u0441\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u043b\u043e — \u044d\u0442\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0441\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0442\u0440\u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0443 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u043a\u0430. \u0411\u043e\u043b\u044c \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438. \u0412\u0438\u0434\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u043e\u0440\u0449\u0438\u043b.<\/p>\n
\u041d\u043e \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0443 \u0435\u0451 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u0430\u0437\u044f\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 — \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430. \u041f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 1-3 \u0441\u0443\u0442\u043e\u043a \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/p>\n
\u041d\u043e \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044d\u0442\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c \u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435\u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0439. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u044b, \u0437\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044f\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c? \u041d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443? \u042d\u0442\u0438 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u043c\u044b \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437 \u0438 \u043e\u0431\u0441\u0443\u0434\u0438\u043c \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435! \u0418\u0442\u0430\u043a — \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043b\u043e...<\/p>\n
\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435:<\/p>\n<\/span><\/div>\n