{"id":9673,"date":"2018-05-23T15:39:24","date_gmt":"2018-05-23T15:39:24","guid":{"rendered":"http:\/\/pumping-effect.ru\/?p=9673"},"modified":"2021-05-04T20:28:56","modified_gmt":"2021-05-04T20:28:56","slug":"gormon-grelin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pumping-effect.ru\/bioximiya\/gormon-grelin.html","title":{"rendered":"\u0413\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u0433\u0440\u0435\u043b\u0438\u043d&nbsp;&mdash; \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0432\u043e\u0438\u043c &laquo;\u0437\u0432\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438\u043c&raquo; \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u043c"},"content":{"rendered":"<p>\u041f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0442, \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f. \u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u044f \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0449\u0451 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043a\u0443. \u041c\u043e\u0451 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0451\u043a \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u0433\u0440\u0435\u043b\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430. \u0421\u043b\u044b\u0448\u0430\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u043e \u043d\u0451\u043c? \u0417\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0438 \u0437\u0430\u0447\u0435\u043c \u043d\u0430\u043c \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e \u043d\u0451\u043c \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c? \u0414\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f...<!--more--><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_65 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435:<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/pumping-effect.ru\/bioximiya\/gormon-grelin.html\/#%D0%A7%D1%82%D0%BE_%D1%8D%D1%82%D0%BE_%D0%B7%D0%B0_%D0%B2%D0%B5%D1%89%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE\" title=\"\u0427\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e?\">\u0427\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/pumping-effect.ru\/bioximiya\/gormon-grelin.html\/#%D0%93%D1%80%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D0%BD_%D0%B8_%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B4_%D0%B8%D1%81%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%B8_%D0%B2%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D1%84%D0%B0%D0%BA%D1%82%D1%8B\" title=\"\u0413\u0440\u0435\u043b\u0438\u043d \u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434 (\u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u044b)\">\u0413\u0440\u0435\u043b\u0438\u043d \u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434 (\u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u044b)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/pumping-effect.ru\/bioximiya\/gormon-grelin.html\/#%D0%9F%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%BA%D0%B0%D1%87%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0\" title=\"\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\">\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/pumping-effect.ru\/bioximiya\/gormon-grelin.html\/#%D0%93%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%BD_%D0%B8_%D0%B8%D0%BC%D0%BC%D1%83%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D1%81%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BC%D0%B0\" title=\"\u0413\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u0438 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\">\u0413\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u0438 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/pumping-effect.ru\/bioximiya\/gormon-grelin.html\/#%D0%93%D1%80%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D0%BD_%D0%B8_%D0%B8%D0%BD%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%82\" title=\"\u0413\u0440\u0435\u043b\u0438\u043d \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442\">\u0413\u0440\u0435\u043b\u0438\u043d \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/pumping-effect.ru\/bioximiya\/gormon-grelin.html\/#%D0%A1%D1%8B%D1%82%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%B7%D0%B0%D0%B2%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%BA\" title=\"\u0421\u044b\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\">\u0421\u044b\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/pumping-effect.ru\/bioximiya\/gormon-grelin.html\/#%D0%98%D1%81%D0%BA%D1%83%D1%81%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D1%81%D1%8B%D1%82%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C\" title=\"\u0418\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u044c\">\u0418\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u044c<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/pumping-effect.ru\/bioximiya\/gormon-grelin.html\/#10_%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B2_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F_%D0%B1%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D1%81%D0%B0_%D0%B3%D1%80%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B0_%D0%B8_%D0%BB%D0%B5%D0%BF%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B0\" title=\"10 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u0433\u0440\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043b\u0435\u043f\u0442\u0438\u043d\u0430\">10 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u0433\u0440\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043b\u0435\u043f\u0442\u0438\u043d\u0430<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A7%D1%82%D0%BE_%D1%8D%D1%82%D0%BE_%D0%B7%D0%B0_%D0%B2%D0%B5%D1%89%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE\"><\/span><span style=\"color: #000000;\">\u0427\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u0413\u0420\u0415\u041b\u0418\u041d (<i>ghre&nbsp;&mdash; \u0440\u0430\u0441\u0442\u0443\u0449\u0438\u0439)<\/i> \u2013 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430, \u043a\u0430\u043a \u044f \u0443\u0436\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b. \u0415\u0433\u043e \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u043b\u0438 \u0443\u0447\u0451\u043d\u044b\u0435 \u0432 1999 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0432 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435 \u042f\u043f\u043e\u043d\u0438\u044f. \u041e\u043d\u043e \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0443, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a, \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b, \u043f\u043e\u0447\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u041c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u0446\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0434\u0443\u0433\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0435 \u044f\u0434\u0440\u043e \u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u0430\u043b\u0430\u043c\u0443\u0441\u0430. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0433\u0440\u0435\u043b\u0438\u043d \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0441\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0434\u043e\u043b\u0435\u0439 \u0433\u0438\u043f\u043e\u0444\u0438\u0437\u0430 (\u043e\u043d \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c). \u0421\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f\u0438\u043d \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b, \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432. \u041e \u043d\u0451\u043c \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c <a href=\"\/\/pumping-effect.ru\/bioximiya\/funkcii-gormona-rosta-somatotropina.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0432 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435.<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u041d\u043e \u0441\u0430\u043c \u0433\u0440\u0435\u043b\u0438\u043d \u043d\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u043d\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430, \u0418\u0413\u0424-1, \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0442\u043e\u0442 \u0436\u0435 \u0441\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f\u0438\u043d.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0448 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u043f\u043e\u0435\u0434\u0438\u043c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u0441\u044f <a href=\"\/\/pumping-effect.ru\/bioximiya\/gormon-leptin.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u043b\u0435\u043f\u0442\u0438\u043d,<\/a> \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" itemprop=\"image\" class=\"alignnone size-full wp-image-9675\" src=\"\/\/pumping-effect.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/\u0413\u0440\u0435\u043b\u0438\u043d-\u0438-\u043b\u0435\u043f\u0442\u0438\u043d.jpg\" alt=\"\u0413\u0440\u0435\u043b\u0438\u043d \u0438 \u043b\u0435\u043f\u0442\u0438\u043d\" width=\"622\" height=\"291\" \/><\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438\u0431\u043e \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043b\u0438\u0431\u043e, \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442, \u0430\u043d\u043e\u0440\u0435\u043a\u0441\u0438\u0435\u0439. \u0414\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0430 \u0432\u043e\u0437\u044c\u043c\u0451\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0441 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c. \u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0433\u0440\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432 2-\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445:<\/p>\n<ol>\n<li>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0451\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0434\u044b \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438.<\/li>\n<li>\u0411\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u0440\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0438\u0436\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0443 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u041d\u043e \u0438\u0445 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u041e\u0442\u0435\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u041a\u0430\u044e\u0449\u0435\u0432 \u0438 \u0422\u0435\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d\u043a\u043e \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 <em>\u00ab\u0420\u043e\u043b\u044c \u0433\u0440\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0435\u00bb<\/em> \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0434\u044b \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u043e\u0439. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0443 \u0442\u0443\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0434\u044b. \u042d\u0442\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0443 \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u0422\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d <strong>\u041d\u0415 \u0412\u0415\u0414\u0401\u0422 \u041a \u041e\u0416\u0418\u0420\u0415\u041d\u0418\u042e.<\/strong><\/p>\n<p>\u0418\u0442\u0430\u043a, \u0433\u0440\u0435\u043b\u0438\u043d \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435, \u0430 \u043b\u0435\u043f\u0442\u0438\u043d <strong>\u2013 <\/strong>\u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430 \u2013 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e. \u041e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0435 \u044f \u043d\u0430\u043f\u0438\u0448\u0443 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e. \u0411\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438!<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%93%D1%80%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D0%BD_%D0%B8_%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B4_%D0%B8%D1%81%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%B8_%D0%B2%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D1%84%D0%B0%D0%BA%D1%82%D1%8B\"><\/span><span style=\"color: #000000;\">\u0413\u0440\u0435\u043b\u0438\u043d \u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434 (\u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u044b)<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0445\u043e\u0447\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043e \u0433\u0440\u0435\u043b\u0438\u043d\u0435 \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c:<\/p>\n<p><span style=\"color: #e76d41; font-size: large;\"><span style=\"font-family: myriad pro;\"><b>\u041e\u0411\u042a\u0401\u041c \u041f\u041e\u0420\u0426\u0418\u0418 \u0415\u0414\u042b.<\/b><\/span><\/span> \u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0445 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044b\u0441\u0430\u0445, \u0438\u043d\u044a\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c \u0441\u044a\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0435\u0434\u044b. \u0413\u0440\u0435\u043b\u0438\u043d \u0432\u043b\u0438\u044f\u043b \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438. \u0412 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u043b\u0435\u043f\u0442\u0438\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b \u043d\u0430 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<p><span style=\"color: #e76d41; font-size: large;\"><span style=\"font-family: myriad pro;\"><b>\u041d\u0415\u042d\u0424\u0424\u0415\u041a\u0422\u0418\u0412\u041d\u041e\u0421\u0422\u042c \u0416\u0415\u0421\u0422\u041a\u0418\u0425 \u0414\u0418\u0415\u0422.<\/b><\/span><\/span> \u0412\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0438 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0435\u0441, \u0442\u043e \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f (\u043f\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0430\u044f \u043d\u0430\u0441 \u0445\u043e\u043c\u044f\u0447\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0443\u0441\u0435\u0440\u0434\u043d\u043e). \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0441\u0440\u044b\u0432\u0443 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0434\u0438\u0435\u0442.<\/p>\n<p>\u0412\u0441\u0451 \u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441\u0430\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u0443\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443&nbsp;&mdash; \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439. \u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0415\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u0440\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0437\u0430\u0448\u043a\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442. \u041b\u0435\u043f\u0442\u0438\u043d (\u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0430\u043d\u0435\u044f) \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0418 \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0437\u0430\u043a\u0430\u043d\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f? \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043f\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0451 \u043f\u043e\u0434\u0440\u044f\u0434, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434. \u0418 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" itemprop=\"image\" class=\"alignnone size-full wp-image-9674\" src=\"\/\/pumping-effect.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/\u041c\u043e\u0437\u0433-\u0438-\u0435\u0434\u0430.jpg\" alt=\"\u041c\u043e\u0437\u0433 \u0438 \u0435\u0434\u0430\" width=\"622\" height=\"420\" \/><\/p>\n<p>\u0414\u0430, \u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0435\u0449\u0451 \u043f\u043e\u043b \u0431\u0435\u0434\u044b. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0418\u041d\u0415\u0420\u0426\u0418\u041e\u041d\u041d\u041e\u0421\u0422\u042c \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 (\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043e\u043d\u043e \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c)&nbsp;&mdash; \u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u0440\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0435\u0449\u0451 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b. \u0410 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442&nbsp;&mdash; \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0438, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435&nbsp;&mdash; \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0418\u0442\u043e\u0433&nbsp;&mdash; \u0444\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0434\u043e \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b. \u042d\u0442\u043e \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0412\u043e\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0436\u0430\u0439\u0448\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b&nbsp;&mdash; \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0422\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0444\u0430\u043d\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u0435\u0442, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0444\u0430\u043d\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0434\u0430\u0435\u0442. \u0414\u0443\u043c\u0430\u044e, \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u043e.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b, \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430 \u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442. \u042d\u0442\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442 \u043d\u0435\u043a\u0438\u043c \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u043e\u0437\u0430\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/p>\n<p><span style=\"color: #e76d41; font-size: large;\"><span style=\"font-family: myriad pro;\"><b>\u0414\u0415\u041d\u042c-\u041d\u041e\u0427\u042c.<\/b><\/span><\/span> \u0423\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438. \u041f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0446\u0438\u0440\u043a\u0430\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0446\u0438\u043a\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430\u043c\u0438, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043e \u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0447\u0438 \u0438 \u0434\u043d\u044f. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0445\u0443\u0434\u043e\u0449\u0430\u0432\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u043e\u0441\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u043e\u0447\u044c\u044e \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0432\u0435\u0442\u0435. \u0410 \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<p><span style=\"color: #e76d41; font-size: large;\"><span style=\"font-family: myriad pro;\"><b>\u0411\u041e\u041b\u0415\u0417\u041d\u0418 \u0418 \u041d\u0415\u0414\u041e\u0421\u042b\u041f.<\/b><\/span><\/span> \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u044b\u043f\u0435. \u0415\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u2013 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u041f\u0440\u0430\u0434\u0435\u0440\u0430-\u0412\u0438\u043b\u043b\u0438. \u0417\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e.<\/p>\n<p>\u041c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c \u0433\u0440\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0430\u043d\u043e\u0440\u0435\u043a\u0441\u0438\u0435\u0439. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0443\u044e \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u043e\u043d\u043a\u043e\u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0435\u043d.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%BA%D0%B0%D1%87%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0\"><\/span><span style=\"color: #000000;\">\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u0412\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0423\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0441\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f\u0438\u043d\u0430;<\/li>\n<li>\u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442;<\/li>\n<li>\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u044f\u044f \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b;<\/li>\n<li>\u041a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0432 \u0416\u041a\u0422;<\/li>\n<li>\u0412\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b;<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u043d\u043e\u043c;<\/li>\n<li>\u0423\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430\u0445 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0440\u044b \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u043c \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0435. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u00a0 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u044d\u043b\u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0423\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u0438\u043e\u043a\u0430\u0440\u0434\u0430;<\/li>\n<li>\u0423\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043f\u043e\u043f\u0442\u043e\u0437 (\u0440\u0430\u0441\u043f\u0430\u0434 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438).<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%93%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%BD_%D0%B8_%D0%B8%D0%BC%D0%BC%D1%83%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D1%81%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BC%D0%B0\"><\/span><span style=\"color: #000000;\">\u0413\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u0438 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u0413\u0440\u0435\u043b\u0438\u043d \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c. \u0412 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 <em>\u00ab\u0413\u0440\u0435\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0430\u0433\u043e\u043d\u0438\u0441\u0442\u044b\u00bb<\/em> \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0413\u0440\u0430\u043d\u0430\u0434\u043e \u0441 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0430\u0433\u043e\u043d\u0438\u0441\u0442\u044b (\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f)\u00a0 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u044e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043b\u0435\u0439\u043a\u0438\u043d\u0430 6 (IL-6, \u0446\u0438\u0442\u043e\u043a\u0438\u043d\u043e\u0432 \u2013 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432) \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432 \u0443 \u0433\u0440\u044b\u0437\u0443\u043d\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u0435\u0437\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0433\u0440\u0435\u043b\u0438\u043d, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b \u0432 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e\u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%93%D1%80%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D0%BD_%D0%B8_%D0%B8%D0%BD%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%82\"><\/span><span style=\"color: #000000;\">\u0413\u0440\u0435\u043b\u0438\u043d \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u0438\u0437 \u041e\u043a\u0441\u0444\u043e\u0440\u0434\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430. \u0418\u0441\u043f\u044b\u0442\u0443\u0435\u043c\u044b\u043c\u0438 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c 11 000 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e 15 \u043b\u0435\u0442.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u041f\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u0442\u0438 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044b \u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043d\u0435 \u043f\u043e \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0443. \u0420\u0435\u0431\u044f\u0442\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u043b\u0438 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u042f\u043a\u043e\u0432\u0443 \u041c\u0430\u0440\u0438\u044f, \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u044f \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u0430 \u043a \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0431\u0430\u043b\u043e\u0432 \u043f\u043e IQ \u0443 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u0438\u0445 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u044b\u0432\u0430\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e, \u043c\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u043c \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430. \u0412\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0433\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u043c\u043f\u0444 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0438\u0449\u0438. \u041f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0447\u0443 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0430 (\u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c), \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0441\u0445\u043e\u0434 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438. \u041d\u043e \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u042d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c \u0438 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0435. \u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u0435\u0437\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0432\u044b\u0434\u0432\u0438\u043d\u0443\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u0419\u0435\u043b\u044c\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0428\u043a\u043e\u043b\u044b \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443 \u0443\u0447\u0430\u0449\u0435\u0433\u043e\u0441\u044f \u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a. \u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u0440\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a.<\/p>\n<p>\u0412\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438. \u041e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0435 \u00abNeuroscience Nature\u00bb. \u0423\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u0435\u0437\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u0413\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 <strong>\u0414\u041e\u0424\u0410\u041c\u0418\u041d\u0410<\/strong> (\u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u0435\u0441\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u043f\u043e\u043e\u0449\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430). \u041f\u0440\u043e \u0434\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d \u0435\u0441\u0442\u044c <a href=\"\/\/pumping-effect.ru\/bioximiya\/dofamin-chto-eto.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f.<\/a><\/p>\n<\/blockquote>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A1%D1%8B%D1%82%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%B7%D0%B0%D0%B2%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%BA\"><\/span><span style=\"color: #000000;\">\u0421\u044b\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442 \u041f\u0435\u043d\u0441\u0438\u043b\u044c\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u043b \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438: \u0443 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430\u044e\u0442, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0432 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0440\u0435\u0431\u044f\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438. \u042d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0431\u044b\u043b \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d \u0432 \u041a\u0438\u0442\u0430\u0435 \u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u043d\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 2000 \u0448\u0435\u0441\u0442\u0438\u043b\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u0423\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438, \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0445\u0443\u0436\u0435: \u0440\u0435\u0447\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u043b\u0441\u044f \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0430 \u0438\u0445 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c IQ \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0441\u044f \u043d\u0438\u0436\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0430 5 \u0431\u0430\u043b\u043b\u043e\u0432. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u0441 \u0443\u0442\u0440\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0438 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e \u043f\u043e\u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430\u043b. \u042d\u0442\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p>\u0414\u0430 \u0438 \u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0430\u043c \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d. \u041e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043c\u044b \u0441\u043b\u044b\u0448\u0438\u043c \u0443\u0436\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c &laquo;\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0438&raquo;. \u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e!<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%98%D1%81%D0%BA%D1%83%D1%81%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D1%81%D1%8B%D1%82%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C\"><\/span><span style=\"color: #000000;\">\u0418\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u044c<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u0412 \u0418\u043c\u043f\u0435\u0440\u0441\u043a\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0434\u0436\u0435 \u0432 \u041b\u043e\u043d\u0434\u043e\u043d\u0435 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0415\u0449\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u00ab\u0432\u0430\u043a\u0446\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f\u00bb. \u0427\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e?<\/p>\n<p>\u0412 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b, \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0449\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044b \u0433\u0440\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d-\u043f\u0440\u043e\u043f\u0438\u043e\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f \u043f\u043e \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0445\u043e\u0434 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0446\u0438\u044e \u043b\u0435\u043f\u0442\u0438\u043d\u0430.<\/p>\n<p>\u0424\u0440\u043e\u0441\u0442 \u0413\u044d\u0440\u0438, \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430 \u0438 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u043e\u0440 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442:<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u00ab\u041f\u0440\u043e\u043f\u0438\u043e\u043d\u0430\u0442 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442. \u041d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438\u00bb.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0432\u0437\u044f\u043b\u0438 20 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0434\u0430\u043b\u0438 \u043b\u0438\u0431\u043e \u0438\u043d\u0443\u043b\u0438\u043d (\u043f\u043e\u043b\u0438\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0438\u0434, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b) \u043b\u0438\u0431\u043e \u043f\u0440\u043e\u043f\u0438\u043e\u043d\u0430\u0442. \u0418 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u043a\u0438 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432, \u0442\u0435, \u043a\u0442\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u043b \u043f\u0440\u043e\u043f\u0438\u043e\u043d\u0430\u0442 \u0441\u044a\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0430 14% \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0438.<\/p>\n<p>\u0414\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u041c\u043e\u0440\u0440\u0438\u0441\u043e\u043d \u0414\u0443\u0433\u043b\u0430\u0441 \u0438\u0437 \u0426\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430 \u0448\u043e\u0442\u043b\u0430\u043d\u0434\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u043c \u043e\u0431 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0441\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u0438 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u043f\u0438\u043e\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u044b\u0433\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442: \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u0440\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430. \u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u0430\u0435\u0442.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" itemprop=\"image\" class=\"alignnone size-full wp-image-9677\" src=\"\/\/pumping-effect.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/\u0416\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a-\u0438-\u043c\u043e\u0437\u0433-\u0433\u043e\u043b\u043e\u0434.jpg\" alt=\"\u0416\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a \u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\" width=\"622\" height=\"378\" \/><\/p>\n<p>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0430\u043d\u043e\u0440\u0435\u043a\u0441\u0438\u0435\u0439. \u0423\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043d\u044a\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b, \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u2013 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0412 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043b\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"10_%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B2_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F_%D0%B1%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D1%81%D0%B0_%D0%B3%D1%80%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B0_%D0%B8_%D0%BB%D0%B5%D0%BF%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B0\"><\/span><span style=\"color: #000000;\">10 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u0433\u0440\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043b\u0435\u043f\u0442\u0438\u043d\u0430<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0433\u0440\u0435\u043b\u0438\u043d \u0438 \u043b\u0435\u043f\u0442\u0438\u043d \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0432 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0435. \u041a\u0430\u043a \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0447\u0435\u043c, \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435&nbsp;&mdash; \u043e\u0431\u043e \u0432\u0441\u0451\u043c \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0438\u0436\u0435.<\/p>\n<p><span style=\"color: #e76d41; font-size: large;\"><span style=\"font-family: myriad pro;\"><b>1) \u0427\u0410\u0421\u0422\u041e\u0422\u0410 \u041f\u0418\u0422\u0410\u041d\u0418\u042f \u0418 \u0420\u0410\u0417\u041c\u0415\u0420 \u041f\u041e\u0420\u0426\u0418\u0418.\u00a0<\/b><\/span><\/span>\u041f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u0440\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u043c\u043e\u0437\u0433. \u0427\u0435\u043c \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0438 \u0441 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u043e\u043c \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 3-\u0445 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u041a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0431\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0435\u0440\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u044b (\u0432\u044f\u043b\u0435\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438). \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0435\u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430 <a href=\"\/\/pumping-effect.ru\/rekomenduyu\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0435<\/a> (\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u044e Lactomin, \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b &laquo;\u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0438&raquo;)!<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u041f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430. \u0427\u0442\u043e \u0432 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u043c \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442, \u0438 \u0432\u044b \u0443\u0436\u0435 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043e.<\/p>\n<p><span style=\"color: #e76d41; font-size: large;\"><span style=\"font-family: myriad pro;\"><b>2) \u0414\u041b\u0418\u0422\u0415\u041b\u042c\u041d\u041e\u0415 \u0417\u0410\u041f\u041e\u041b\u041d\u0415\u041d\u0418\u0415 \u0416\u0415\u041b\u0423\u0414\u041a\u0410.\u00a0<\/b><\/span><\/span>\u0416\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0434\u0443\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0431\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0435\u0440\u043e\u0432 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u0442\u043e\u043b\u0435. \u041e\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0421\u0428\u0410 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u00a0 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0445, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u044b \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443, \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 40%.<\/p>\n<p>\u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438\u0437 \u0431\u0435\u043b\u043e\u0439 \u043c\u0443\u043a\u0438: \u0442\u043e\u0440\u0442\u044b, \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\u0435, \u043a\u0435\u043a\u0441\u044b, \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u00ab\u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u00bb \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a, \u043d\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c \u0436\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435.<\/p>\n<p><span style=\"color: #e76d41; font-family: myriad pro; font-size: large;\"><b>3) \u041f\u0420\u041e\u0411\u0418\u041e\u0422\u0418\u041a\u0418.\u00a0<\/b><\/span>\u0412\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438. \u041a \u043d\u0438\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u044b \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440.<\/p>\n<p><span style=\"color: #e76d41; font-family: myriad pro; font-size: large;\"><b>4) \u041e\u041c\u0415\u0413\u0410-3.\u00a0<\/b><\/span>\u041c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0448\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430 3, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u043b\u0435\u043f\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e \u043e\u043d \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0446\u0438\u0441\u0442\u043e\u043a\u0438\u043d\u0438\u043d, \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044f \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0415\u0449\u0435 \u0436\u0438\u0440\u044b \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430 3 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0420\u044b\u0431\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440;<\/li>\n<li>\u0421\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0447\u0438\u0430;<\/li>\n<li>\u041b\u044c\u043d\u044f\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e;<\/li>\n<li>\u041a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #e76d41; font-family: myriad pro; font-size: large;\"><b>5) \u0417\u0415\u041b\u0415\u041d\u042b\u0419 \u0427\u0410\u0419.\u00a0<\/b><\/span>\u042d\u0442\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u044d\u043f\u0438\u0433\u0430\u043b\u043b\u043e\u043a\u0430\u0442\u0435\u0445\u0438\u043d-3-3\u0433\u0430\u043b\u043b\u0430\u0442, \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0446\u0438\u0441\u0442\u043e\u043a\u0438\u043d\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442.<\/p>\n<p><span style=\"color: #e76d41; font-family: myriad pro; font-size: large;\"><b>6) \u041e\u0413\u0420\u0410\u041d\u0418\u0427\u0415\u041d\u0418\u0415 \u0424\u0420\u0423\u041a\u0422\u041e\u0417\u042b.\u00a0<\/b><\/span>\u041e\u0448\u0438\u0431\u043a\u043e\u0439 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u043d\u0430 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0443, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c. \u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u043e\u043d\u0430 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430, \u0430 \u044d\u0442\u043e \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0433\u0440\u0435\u043b\u0438\u043d.<\/p>\n<p>\u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u043b\u0435\u043f\u0442\u0438\u043d\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438&nbsp;&mdash; \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u044f \u043f\u0438\u0441\u0430\u043b \u0432 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 <a href=\"\/\/pumping-effect.ru\/bioximiya\/fruktoza-polza-i-vred.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u043f\u0440\u043e \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0443.<\/a> \u0415\u0451 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u043e\u043a\u0435, \u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435, \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430\u0445.<\/p>\n<p><span style=\"color: #e76d41; font-family: myriad pro; font-size: large;\"><b>7) \u041e\u0413\u0420\u0410\u041d\u0418\u0427\u0415\u041d\u0418\u0415 \u0416\u0418\u0420\u041d\u041e\u0419 \u041f\u0418\u0429\u0418.\u00a0<\/b><\/span>\u041a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u0433\u0440\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0435\u0434\u044b.<\/p>\n<p>\u0412\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u043c\u044f\u0441\u0430: \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0443, \u0438\u043d\u0434\u0435\u0439\u043a\u0443. \u0423\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432: \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e, \u0441\u043b\u0438\u0432\u043a\u0438, \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0430. \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 \u0438 \u0441\u044b\u0440.<\/p>\n<p><span style=\"color: #e76d41; font-family: myriad pro; font-size: large;\"><b>8) \u0412\u041b\u0418\u042f\u041d\u0418\u0415 \u0421\u0422\u0420\u0415\u0421\u0421\u0410.\u00a0<\/b><\/span>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0443, \u043e\u043d \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b, \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e-\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u044c \u0436\u0438\u0440\u043d\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443.<\/p>\n<p><span style=\"color: #e76d41; font-family: myriad pro; font-size: large;\"><b>9) \u0417\u0414\u041e\u0420\u041e\u0412\u042b\u0419 \u0421\u041e\u041d.\u00a0<\/b><\/span>\u0425\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u044b\u043f \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043b\u0435\u043f\u0442\u0438\u043d\u0430. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441 \u043d\u0435\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c \u0441\u043d\u043e\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u044b \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e.<\/p>\n<p><span style=\"color: #e76d41; font-family: myriad pro; font-size: large;\"><b>10) \u0422\u0420\u0415\u041d\u0418\u0420\u041e\u0412\u041a\u0418.\u00a0<\/b><\/span>\u0410\u044d\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u043b\u0435\u043f\u0442\u0438\u043d\u0430. \u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0433\u0440\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0431\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0435\u0440\u044b \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430.<\/p>\n<p>\u041d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u043c \u044f \u0437\u0430\u043a\u0430\u043d\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e \u0434\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044e \u0441 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0439 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u043b\u0430 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443! \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0430\u043c\u0438&nbsp;&mdash; \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u043e\u0435\u0433\u043e \u0431\u043b\u043e\u0433\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0442, \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f. \u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u044f \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0449\u0451 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043a\u0443. \u041c\u043e\u0451 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0451\u043a \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u0433\u0440\u0435\u043b\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430. \u0421\u043b\u044b\u0448\u0430\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u043e \u043d\u0451\u043c? \u0417\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0438 \u0437\u0430\u0447\u0435\u043c \u043d\u0430\u043c \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e \u043d\u0451\u043c \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c? \u0414\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f...<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11123,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[122],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pumping-effect.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9673"}],"collection":[{"href":"https:\/\/pumping-effect.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pumping-effect.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pumping-effect.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pumping-effect.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9673"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/pumping-effect.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9673\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pumping-effect.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11123"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pumping-effect.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9673"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pumping-effect.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9673"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pumping-effect.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9673"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}