Блог Ивана Устинова

https://pumping-effect.ru
Эффективная прокачка тела,
разума, жизни!


Как быстро похудеть в домашних условиях схема

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Похудение

Приветствую! Весна в самом разгаре, а значит людей всё больше волнуют вопросы похудения, сжигания жира, диет. Вас тоже? Отлично! Сегодня как раз будет крутая статья на тему верного пути к нашей стройности. Именно верного, а не ошибочного!

Читать далее

0

Становая тяга техника для мужчин

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Упражнения

Привет, дорогие читатели! Данная статья поможет мужчинам правильно выполнять “становую” в её классическом виде. Для женщин также будет отдельный пост чуть позже. Ну а пока, разберемся с вами, парни.

Читать далее

0

Румынская становая тяга со штангой техника

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Упражнения

Привет! Продолжаем разбирать технические стороны бодибилдинга и сегодня обсудим как делается румынская тяга со штангой, в чём её отличия от других видов, зачем вообще её делать и т.д.

Читать далее

0

Хороший и плохой холестерин HDL LDL

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Биохимия

Привет, друзья! Сегодня будет короткая статься на тему 2-х разных видов холестерина. Я уже неоднократно затрагивал эту тему в разных статьях по питанию, так как вопрос довольно важный.

Читать далее

0

Гормон окситоцин что это

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Биохимия

Привет, друзья. Пришло время 3-й части из серии «Биохимия радости» и в этой статье мы обсудим гормон счастья окситоцин. Но более часто его называют гормоном любви, доверия, привязанности и даже морали. Сильная такая штука, как выяснилось...

Читать далее

0

Одиночество в сети

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Важные темы

"Когда-то давно мы сидели на берегу реки, ярко светило солнце и дул теплый летний ветерок. Мы думали о будущем, как о приключении полном чудес и новых возможностей. Мы думали, что там за горизонтом эпох нас ждет бесконечное счастье среди космолетов и иных галактик.

Читать далее

0

Фруктоза польза и вред углевода

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Биохимия

Привет всем! Сегодня набирает обороты тенденция заменять сахар на фруктозу. В каждом супермаркете вы сможете найти отдельный прилавок с продуктами, в которых вместо сахара содержится фруктоза. Этот углевод считается менее вредным, чем глюкоза.

Читать далее

0