Блог Ивана Устинова

https://pumping-effect.ru
Эффективная прокачка тела,
разума, жизни!



Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Питание и диета

Привет, друзья! Сегодня затронем тему здорового питания. Тема довольно расплывчатая, но мы её конкретизируем в контексте холестерина. Поговорим о том, как его уменьшить (речь идёт о его вредном виде). Рассмотрим необходимы продукты и вещества для этой цели, пройдёмся по линейке самых эффективных БАДов.

Читать далее

0

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Новости блога

Всем привет! Не чаще одного раза в год я провожу различные конкурсы, где вы можете получить свои денежные призы (если конечно удосужитесь поучаствовать). Сегодня я объявляю о старте очередного конкурса. На этот раз он будет связан с самым крутым новогодним фейерверком 2019!

Читать далее

0

Гормон серотонин

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Биохимия

И снова привет! Пришло время для 2-й статьи из серии «Биохимия радости». Хотя сегодня 31 декабря и все как бешеные скупают продукты в магазинах и с безумными глазами бегут куда-то, будто последний день живут и едят — я решил вплотную заняться этой занятной статейкой!

Читать далее

0

Искусственные миры

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Прокачка разума

С тех пор, как люди получили доступ к интернету — у них появилась потрясающая возможность развлекаться и изучать. Компьютерные игры, фильмы, сериалы — всё это не только способ поразвлечься, но, как оказалось — ещё и серьёзный предмет изучения для многих.

Читать далее

0

Протеиновый коктейль готовим в домашних условиях

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Спортпит и БАДы

Привет! В этой статье я расскажу вам как готовить самые вкусные белковые коктейли по самым толковым рецептам, которые мне только удалось найти. Более того — при приготовлении мы будем учитывать ваши текущие цели, будь то набор мышечной массы или похудение.

Читать далее

0

Дофамин что это такое

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Биохимия

Привет, друзья! Этой статьей я начинаю серию из 5-ти заметок о гормонах радости, о биохимии нашего счастья так сказать. В этой статье рассмотрим дофамин — мощный инструмент мотивации. Затем ещё 4 гормона — серотонин, эндорфин, окситоцин и завершим адреналином (да, он тоже связан с приятными ощущениями счастья).

Читать далее

0

Мелатонин что это такое инструкция по применению

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Спортпит и БАДы

Приветствую вас, коллеги! Как спится? Хорошо или плохо? Или с переменным успехом? А вопросы такие я задаю потому что сегодня хочу представить вашему вниманию один интересный БАД, который лично употребляю уже почти год.

Читать далее

0