Блог Ивана Устинова

https://pumping-effect.ru
Эффективная прокачка тела,
разума, жизни!


Насыщенные и ненасыщенные жиры

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Питание и диета

Всем привет! Сегодня обсудим тему полезных и вредных жиров. Я постарался собрать для вас самые нужные и интересные факты по данной теме. Статья получилась действительно интересной и сам я получил новые знания, пока её готовил.

Читать далее

Комментариев: 0

Румынска становая тяга с гантелями

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Упражнения

Привет, друзья! Сегодня разберём более-менее популярное упражнения для развития ягодиц, бицепса бедра и спины. Это румынская тяга с гантелями. Девушки особенно любят её выполнять.

Читать далее

Комментариев: 0

Йохимбина гидрохлорид для похудения

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Похудение

Привет! Сегодня рассмотрим один из популярных препаратов для похудения из аптеки. Это «йохимбина гидрохлорид». Его используют как мужчины, так и женщины. Узнаем как правильно принимать, как работает и что из себя представляет.

Читать далее

Комментариев: 0

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Биохимия

Привет, друзья. Это последняя статья из цикла “биохимия счастья”. Завершает её стрессовый гормон адреналин. Что? Вы спрашиваете какое отношение гормон стресса имеет к радости? При разумной стимуляции самое прямое. Но об этом мы поговорим чуть позже.

Читать далее

Комментариев: 0

Янтарная кислота показания к применению

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Спортпит и БАДы

Привет! Сегодня узнаем самое интересное о натуральной и очень крутой добавке, которая способна дать прилив сил нашим уставшим телам без всяких энергетиков. А это отличная новость!

Читать далее

Комментариев: 0

Сбор средств для публикации моей книги

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Новости блога

Приветствую всех, кто читает мой блог! Сегодня небольшое объявление. Некоторые из вас уже знают что я работаю над книгой, которую вскоре завершу и предоставлю возможность бесплатно скачать её всем желающим.

Читать далее

Комментариев: 0

Приседания со штангой техника выполнения

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Упражнения

Привет всем! Скажу честно, проникшись этой темой я постарался применить на практике некоторые советы по приседам, которые раньше пропускал мимо ушей и... О чудо — моя техника выросла на порядок! Детально проявилась четкость и ощущение работы мышц.

Читать далее

Комментариев: 0