https://pumping-effect.ru
Эффективная прокачка тела,
разума, жизни!


Протеиновый коктейль готовим в домашних условиях

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Спортпит и БАДы

Привет! В этой статье я расскажу вам как готовить самые вкусные белковые коктейли по самым толковым рецептам, которые мне только удалось найти. Более того — при приготовлении мы будем учитывать ваши текущие цели, будь то набор мышечной массы или похудение.

Читать далее

0

Мелатонин что это такое инструкция по применению

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Спортпит и БАДы

Приветствую вас, коллеги! Как спится? Хорошо или плохо? Или с переменным успехом? А вопросы такие я задаю потому что сегодня хочу представить вашему вниманию один интересный БАД, который лично употребляю уже почти год.

Читать далее

0

Казеин что это такое

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Спортпит и БАДы

Привет друзья и коллеги по железному цеху! Сегодня поговорим об одной из популярных и востребованных добавок из области спортпита. Я говорю о казеине. Оказался довольно спорный продукт со своими плюсами и минусами. После прочтения этой статьи каждый сам сможет решить — нужен сей продукт ему или нет. Поехали!

Читать далее

0

Витамин B4 холин

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Спортпит и БАДы

Приветствую вас, друзья. Сегодня на повестке дня короткая заметка об очень важном витамине, дефицит которого серьёзно «подкашивает» наше здоровье. Это витамин В4 (холин). Буду говорить по делу и кратко. Информация техническая, поэтому может восприниматься несколько сухо.

Читать далее

0

Силимарин как принимать инструкция

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Спортпит и БАДы

Привет всем! Сегодня хочу написать заметку о ещё одной добавке, которую начал принимать лично. Это силимарин и он здорово поддерживает печень. Для меня этот БАД актуален по-особенному. В детстве я переболел гепатитом А (болезнью Боткина или «желтухой»), поэтому печень это моё слабое место с детства.

Читать далее

0

Холина альфосцерат инструкция по приёму

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Спортпит и БАДы

Привет, друзья! Продолжаем серию заметок по БАДам и всяким добавкам, которые могут быть полезны для использования в бодибилднге. Все они так или иначе помогают нам достигать более высоких результатов, другие просто поддерживают наше здоровье (что тоже немаловажно).

Читать далее

0

Глицин инструкция по применению

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Спортпит и БАДы

Привет. Очередная заметка по поводу различных добавок для бодибилдинга — готова. Сегодня мы поговорим про одну аминокислоту, которую после прочтения статьи вы, возможно, — захотите применить. Свойств у этой штуки довольно много, но основные я постарался описать в статье.

Читать далее

0