Силимарин — солидная поддержка для твоей печени. Инструкция по применению

Привет всем! Сегодня хочу написать заметку о ещё одной добавке, которую начал принимать лично. Это силимарин и он здорово поддерживает печень. Для меня этот БАД актуален по-особенному. В детстве я переболел гепатитом А (болезнью Боткина или «желтухой»), поэтому печень это моё слабое место с детства.

Физические нагрузки и интенсивные тренировки создают дополнительные сложности для печени. Для спортсменов особенно важно применять препараты, которые смогут уменьшить проблемы, связанные с этим органом. Кроме того, бодибилдеры, принимающие стероиды также нуждаются в дополнительных добавках, чтобы восстановить печень.

Одним из самых популярных среди спортсменов средств для этой цели является силимарин инструкция по применению которого написана ниже в данной статье.

Немного о препарате

Силимарин – это выжимки экстракта из молочка расторопши пятнистой. По этой причине на банках БАДов из этого растения часто пишут «Milk thistle». Это сорняковое растение и растет вдоль дорог на пустырях. Выживает в сухой почве.

Её часто используют в лечебных целях, а именно семена растения, потому что в них есть большое количество флавоноидов. Это так называемые антиоксиданты, защищающие тканевые клетки от пагубного влияния свободных радикалов в человеческом организме.

А свободные радикалы — те ещё враги. Это так называемые «нестабильные молекулы», которые потеряли один из своих электронов. И они отнимают недостающий электрон у здоровой молекулы. Они очень ускоряют старение организма и нуждаются в нейтрализации. Об этом как-нибудь поговорим более подробно в другой статье. Но сейчас не будем отвлекаться.

Еще растение содержит ряд фитоэстрогенных соединений, которые поддерживают прочность костной ткани.

Для бодибилдера особая ценность расторопши заключается в том, что она является  хорошим ГЕПАТОПРОТЕКТОРОМ. То есть растение способно восстанавливать эффективную работу печени. Добавки с семенами или плодами расторопши используются, чтобы снизить негативное токсическое влияние на орган и защитить клетки от разрушений.

Печень и силимарин

Состав семян имеет элемент под название СИЛИБИЛИН, которое воздействует на печень двумя путями:

• укрепляет клеточные мембраны;
• стимулирует выработку новых печеночных клеток.

Силимарин также обладает отличным антиоксидантным действием. А взаимодействуя с радикалами, он превращает их в соединения, делая последние не такими токсичными. Экстракт расторопши останавливает окисление липидов, тем самым останавливая последующее разрушение клеточных структур.

В поврежденных печеночных клетках — гепатоцитах, силимарин стимулирует объединение как белков, так и фосфолипидов и приводит в стабильность клеточные мембраны, ускоряя восстановление клеток органа. Также вещество останавливает выход полезных ферментов из клеток. Средства, в основе которых лежат экстракты расторопши, активно ускоряют процессы детоксикации печени.

Силимарин прописывают больным дискинезией желчных путей, заболеванием, при котором появляются проблемы с мочеиспусканием. Такой недуг может появиться и у спортсменов, так как часто к болезни приводят фанатично интенсивные нагрузки в спортзале. Так что поосторожней с этим.

Многие слишком сильно боятся получить травму сустава, растяжение мышцы и т.д. но нужно заранее думать и о внутренних органах. Чрезмерное геройство в зале, чем бы оно ни было мотивировано — в конечном итоге глупость.

Чем еще полезен экстракт растения?

Помимо эффективной работы с печенью, средство с расторопшей имеет ряд функций:

• Ускоряет жировой обмен веществ.
• Способствует перистальтике (сокращению мышц) кишечного тракта.
• Восстанавливает нормальное кровеносное движение по организму, регулируя артериальное давление.
• Действует как спазмолитическое средство.
• Имеет заживляющий и противовоспалительный эффект.
• Ускоряет процесс выведения токсинов и шлаков из организма.
• Действует как мочегонный препарат.

По результатам исследований Эль-Шилтани и Хегаси, описаных в журнальной статье «Evidences for antiosteoporotic» силимарин способен запускать в действие рецепторы бета-эстрогена, что помогает для излечения остеопороза.

Расторопшу прописывают при лечении гепатита, болезней селезенки, отравлениях, колите, геморрое. Экстракт растения широко применяют в дерматологии и гинекологии, даже в случаях иммунодефицита, чтобы очистить организм от химио и лучевой терапии.

Исследования с участием силимарина

В статье ученого Кхалила, которую он опубликовал в египетском медицинском журнале в 2002 году, говорится об исследованиях с экстрактом расторопши.

В ходе эксперимента выяснилось, что силимарин способен повышать секрецию  гормонов гипофиза и гипоталамуса- ФСГ. Препарат вызвал бесплодие у крысиных самок.

Однако повысил концентрацию тестостерона у мужских особей грызунов по истечении одного месяца приема расторопши. Но еще по истечению двух месяцев уровень мужского гормона понизился.

Препараты

В бодибилдинге широко используется силимарин для печени. Средство состоит из экстракта расторопши (семена и плоды), также в таблетки добавлены дополнительные компоненты:

• декстрин (полисахарид из кукурузного крахмала для склеивания),
• титана диоксид (пищевая добавка, используется в роли красителя),
• аэросил (используется как энтеросорбент, который удаляет из организма вредные вещества) и прочие.

В пункте «Фармакологическое действие» можно прочесть показания к применению средства. Молекулы расторопшы могут противиться гепатотоксичным элементам, таким как: грибные яды, тиоцетамид, галактозамин и др.

Производители акцентируют внимание на том, что силимарин препятствует негативному влиянию на печень с боку токсических веществ, что помогает в замедлении процесса жировой дистрофии. Принимая капсулы, наблюдается стабилизация липидов (жироподобные вещества в нашем организме). Препарат еще прописывают при циррозе печени.

Применять следует перорально, запивая водой. В сутки можно употребить 1-2 таблетки. Продолжительность курса колеблется от 8 до 12 месяцев. Только домашний врач может изменить дозу или длительность лечения.

Препарат также имеет побочные действия, если не соблюдать стандартные нормы приема расторопши. К негативным последствиям относят:

• Диарея.
• Тошнота.
• Облысение.
• Увеличение диуреза (повышенный объем мочи).
• Отдышка.
• Диспепсия (расстройство пищеварения).
• Проблемы с вестибюлярным аппаратом.
• Кожные заболевания.

Противопоказания к применению

Силимарин запрещен лицам, страдающим непереносимостью к силибинину и его заменителям, аналогам. Не рекомендовано принимать детям до 12 лет и при острых интоксикациях организма.

Также производители предупреждают об осторожности введения препарата в свой рацион женщинам при миоме матки, лактации, карциономе матки или груди. Во время беременности употреблять силимарин можно лишь по жизненным показаниям плода. Прием средства в названных случаях должен контролировать лечащий врач.

Взаимодействия с прочими лекарствами

Препарат ослабляет эффективность контрацептивов, эстрогенсодержащих добавок, усиливает действие алпрозалама (успокоительное) и увеличивает токсичность кетоконазола (противогрибковое средство).

Если произошла передозировка препаратом, следует немедленно обратиться к врачу, провести терапию по очистке желудочно-кишечного тракта и по рецепту доктора принимать сорбенты.

Хранить препарат рекомендовано при температуре не выше 25 градусов, срок годности – 5 лет.

Чем можно заменить и где купить

Средство выпускается в капсулах, которые запивают водой. Есть несколько видов фасовки если вы покупаете силимарин в аптеке (но может быть есть и другая фасовка):

• 3 блистера по 10 капсул;
• 6 блистеров по 10 капсул.

Но лично я покупаю заказываю его по интернету. В последний раз взял свою излюбленную и довольно дешевую фирму «NOW Foods»:

Вы также можете купить его онлайн, либо приобрести в магазинах спортивного питания. Ниже я подобрал для вашего удобства самые выгодные предложения:

В первую очередь советую вам выбрать силимарин в проверенном американском онлайн-магазине iHerb — здесь.

Если вы не нашли именно это средство на полках в аптеках, для поддержания печени также возможны следующие аналоги лекарства:

«АНТРАЛЬ» (Украина). Также гепатопротекторный препарат, широко применяется при заболеваниях гепатита, цирроза, улучшает сон и усиливает аппетит. При острых случаях заболевания печенки средство нормализует показатели структурно-функционального состояния органа.

Также оно активизирует антиоксидантные системы. Врачи приписывают препарат для профилактики болезней печени из-за пагубного воздействия токсинов: лекарственные препараты, лучевая терапия, химиотерапия. Его можно принимать как взрослым, так и детям.

Плюс этого лекарства в том, что оно хорошо переносится больными. Только в единичных случаях, принимая средство продолжительное время возможны расстройства желудка, которые проходят с прекращением приема Антраля.

«ГЕПАБЕНЕ» (Германия). Ещё одно популярное средство с содержанием расторопши. Форма выпуска лекарства – капсулы. Его также широко прописывают при недугах печени и желчных путей. Кроме экстракта расторопши, препарат содержит сухие выжимки дымянки лекарственной. Она способствует выведению желчи, улучшает ее поступление в кишечник и нормализует количество секреции желчи.

Экстракт растения защищает печень от вредных факторов: алкоголь, токсины. Кроме того стимулирует синтез белка и способствует регенерации клеток печени.

Принимая этот препарат, стоит обратить внимание на его побочные эффекты: тошнота, диурез, расстройство, аллергия. Не рекомендуют его применение беременным, так как на сегодня нет достоверных данных о влиянии средства на плод. Поэтому прежде чем начинать курс, стоит обратиться к доктору.

«КАРСИЛ» (Болгария). Силибинин в составе препарата кроме антитоксического воздействия на печенку, также снижает развитие стеатоза (накопление печеночного жира) и фиброза органа (рубцовые изменения). Еще препарат активизирует синтез белков, помогает липидному обмену, стабилизирует мембраны клеток и связывает свободные радикалы.

Что говорят другие

На просторах интернета есть много мнений по поводу приема добавок с экстрактом расторопши. В основном отзывы о препарате «Силимарин» носят позитивный характер. Многие отмечают хорошие изменения самочувствия после прохождения курса приема средства. Однако есть несколько моментов, на которые стоит обратить внимание.

Покупатели отмечают, что сам препарат не восстановит печень. Первое, что нужно сделать – это самому перестать ее нагружать, соблюдая режим питания, не употреблять алкоголь, не переусердствовать со стероидами. То есть сами понимаете, что это не чудодейственное средство, если другие элементарные правила не соблюдаются.

Большинство принимающих средство также акцентируют на том, что, так как добавка имеет растительное происхождение, реальные результаты можно будет заметить лишь после приема полного курса, который длиться от трех месяцев до года или дольше.

Есть отзывы больных, у которых наблюдается хронические заболевания печени. Уже через два месяца приема их печеночные пробы улучшаются.

Если принимали эту добавку — пишите в комментариях понравился ли вам эффект, почувствовали ли вы что-нибудь. Я принимаю её всего несколько месяцев. Не скажу что ощутил очень сильный эффект. Но это от того, что печень и так берёг до этого.

Но уверен что на клеточном уровне мне это пошло на пользу. Напишите своё мнение. Пока-пока...

P.S. Подписывайтесь на обновление блога, чтобы ничего не упустить! Приглашаю также в свой Instagram