https://pumping-effect.ru
Эффективная прокачка тела,
разума, жизни!
Выберите рубрику блога
Блог Ивана Устинова
Тело, разум, жизнь...Автор: Иван Устинов
Рубрика: Питание и диета
Всем привет! Сегодня обсудим тему полезных и вредных жиров. Я постарался собрать для вас самые нужные и интересные факты по данной теме. Статья получилась действительно интересной и сам я получил новые знания, пока её готовил.
Блог Ивана Устинова
Тело, разум, жизнь...Автор: Иван Устинов
Рубрика: Питание и диета
Привет, друзья! Сегодня затронем тему здорового питания. Тема довольно расплывчатая, но мы её конкретизируем в контексте холестерина. Поговорим о том, как его уменьшить (речь идёт о его вредном виде). Рассмотрим необходимы продукты и вещества для этой цели, пройдёмся по линейке самых эффективных БАДов.
Блог Ивана Устинова
Тело, разум, жизнь...Автор: Иван Устинов
Рубрика: Питание и диета
Привет! В этой статье я хочу затронуть тему вредных для здоровья жиров, потребление которых не просто нужно ограничить, а вовсе избегать. Есть различные виды жиров, которые полезны для организма, например, омега-3 и ненасыщенные жирные кислоты.
Блог Ивана Устинова
Тело, разум, жизнь...Автор: Иван Устинов
Рубрика: Питание и диета
Привет! Давно уже не писал ничего в рубрику о питании. Сегодня решил рассмотреть довольно избитую тему, которую породили некоторые «сенсации» последних лет в сфере состава пищевых продуктов. Поговорим о глютене, его вреде и пользе, также о том насколько мудро следовать за так называемой модой «глютен-free».
Блог Ивана Устинова
Тело, разум, жизнь...Автор: Иван Устинов
Рубрика: Питание и диета
Привет! На прилавках магазинов можно найти разные виды молочной продукции: молоко жирное и нежирное, пастеризованное, ультрапастеризованное и стерилизованное, а также напиток со всевозможными добавками. Возникает логичный вопрос: а все ли виды продукта несут пользу нашему организму.
Блог Ивана Устинова
Тело, разум, жизнь...Автор: Иван Устинов
Рубрика: Питание и диета
Приветствую! Продолжаем молочную тематику и сегодня на повестке дня — сухое молоко. Сейчас на рынке продуктов для бодибилдеров можно найти множество различных видов спортивного питания и пищевых добавок. Однако до появления этой продукции одним из главных источников белка для культуристов служил этот желтовато-белый порошок.
Блог Ивана Устинова
Тело, разум, жизнь...Автор: Иван Устинов
Рубрика: Питание и диета
Привет! Как часто вы употребляете сою и продукты из неё? Я уже и забыл когда делал это. Помню лишь что в 90-е, после развала СССР родители часто покупали так называемое «соевое мясо» и мама готовили из него гуляш. В то время нищеты и нужды это было очень хорошее решение как-то повысить питательную ценность нашего рациона. На большее денег всё равно не было.
Копирование и использование материалов этого блога без согласия автора и индексируемой ссылки на блог - запрещено и преследуется действующим законом!
Привет, меня зовут Иван Устинов и я искренне рад видеть вас на своём блоге! Здесь вы найдёте очень много полезной информации на тему бодибилдинга и фитнеса. Также я буду стараться публиковать актуальные материалы, которые помогут всем нам правильно мыслить и действовать, получая от этого огромные выгоды в жизни!
