https://pumping-effect.ru
Эффективная прокачка тела,
разума, жизни!

Молоки лососевых рыб

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Питание и диета

Привет! В рационе культуриста обязательно должны присутствовать рыбные блюда (если он не веган). Вообще рыба очень популярна в «качковской» кухне за 2 свои самых мощных свойства — высокого содержания качественного белка и низкого содержание жира. Но даже тот жир, который содержится в рыбе — очень полезен.

Читать далее

0

Польза йогурта

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Питание и диета

Привет! Сейчас не найти магазина, на полках которого в молочном отделе вы не нашли бы йогурты. Трудно поверить, однако такой популярности они добились сравнительно недавно, лишь начиная с конца 20-ого столетия, их продажу начали с аптек в виде медикамента, несмотря на то, что сам продукт изобретен давно.

Читать далее

0

Золотое молоко из куркумы

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Питание и диета

Привет! Наверняка у каждого на кухне в ящичке для приправ есть пакетик с куркумой. Лично я всегда использую эту приправу, когда готовлю плов. Что это за пряность такая, с чем ее едят, и какие полезные свойства она имеет для обычного человека и для тех, кто практикует силовые виды спорта?

Читать далее

0

Миндальное молоко

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Питание и диета

И снова здравствуйте! Продолжаем обсуждать некоторые нестандартные продукты, чтобы понять какую пользу они могут нам принести прежде всего для занятий бодибилдингом. Сегодня на повестке дня — молоко из миндаля. Пили такое хоть раз?

Читать далее

0

Безлактозное молоко польза и вред

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Питание и диета

Приветствую! В этой статье мы поговорим об одном диковинном продукте, который становится хорошей альтернативой классическому молоку. Классическую молочку многие не переносят по причине непереносимости лактозы. Так что тема довольно актуальная.

Читать далее

0

Молочная сыворотка

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Питание и диета

Привет! Любите употреблять молочную сыворотку? Я очень... Для меня и моей семьи это главный ингредиент вкуснейшей окрошки. Поговорим сегодня об этом продукте более подробно. Как вам такая идея? А то вдруг он окажется слишком полезным, а вы и знать не знаете об этом!

Читать далее

0

Польза и вред кокосового молока

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Питание и диета

Привет! Всего лишь несколько раз в жизни я пробовал кокосовое молоко. Честно, я думал оно будет более вкусным для меня, но не в этом суть! Многие люди знаю любят его очень сильно. Для них это лакомство очень вкусное и чрезвычайно ароматное.

Читать далее

0