https://pumping-effect.ru
Эффективная прокачка тела,
разума, жизни!



Новичкам


Привет! Если вы относитесь к новичкам бодибилдинга и фитнеса, то в первую очередь я рекомендую вам ознакомиться с этой страницей. Здесь я буду постепенно добавлять ту информацию, которая будет нужна в первую очередь именно тебе, дорогой друг.

Для начала прочитайте эти несколько статей (они помогут вам подготовиться к посещению спортзала, если вы ещё не решились туда пойти):

Далее можете выбрать статьи по интересующим вас темам:

Если вам понравилась какая-либо статья и вы увидели что-то полезное для себя, или если вам что-то непонятно — не стесняйтесь оставлять комментарий и задавать вопросы. Я стараюсь отвечать оперативно.

Также не забудьте подписаться на мой блог, чтобы не пропустить ничего интересного!