https://pumping-effect.ru
Эффективная прокачка тела,
разума, жизни!


Холина альфосцерат инструкция по приёму

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Для чего и как принимать холина альфосцерат — понятное описание и инструкция

Рубрика: Спортпит и БАДы

Привет, друзья! Продолжаем серию заметок по БАДам и всяким добавкам, которые могут быть полезны для использования в бодибилднге. Все они так или иначе помогают нам достигать более высоких результатов, другие просто поддерживают наше здоровье (что тоже немаловажно).



style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-9442306878372673"
data-ad-slot="7277637331"
data-ad-format="link">

Для поддержания здоровья организму требуется запас витаминов и минералов. Бодибилдерам в особенности, так как они тратят много энергии в спортзале (а вместе с этим и полезные вещества) и должны восполнять свои витаминные «баки». Сегодня поговорим о витамине В4 и препарате, который помогает его восполнить в нашем организме.

Холина альфосцерат инструкция по применению будет дана ниже в статье.

Витамин В4 или холин

Холин – это витамин группы В, который обладает несколькими свойствами:

  • Противостоит разрушению мембран клеток;
  • Снижает холестерин;
  • Успокаивает нервную систему;
  • Ускоряет метаболизм нервных тканей;
  • Помогает в снижении веса;
  • Препятствует появлению желчных камней;
  • Укрепляет сердечные мышцы и выравнивает ритм сердца;
  • Является важным строительным материалом мозга, защищает оболочки нервов;
  • Витамин В4 – основное вещество, которое должно входить в пищу будущей матери для нормального развития плода.

Холин содержится в большом количестве в желтке яйца (как лецитин), шпинате, капусте, сое, рыбе.

В сутки человек нуждается в 300 мл холина. Для бодибилдеров доза вырастает до 1-3 граммов каждый день из-за повышенных потребностей организма.

Витамин синтезируется в организме человека и недостатка не вызывает. Но занимаясь спортом, потребность в холине возрастает, особенно когда принимают стероиды, которые токсично влияют на печень. Поэтому врачи рекомендуют бодибилдерам добавлять количество вещества с помощью пищи и биологически активных добавок.

Описание препарата

Холин альфосерат или глиатилин – это лекарственное средство, в которое входит 40% холина и является самой биодоступной формой названного витамина. Это ноотропное средство, его основная функция — увеличить устойчивость мозга к негативным воздействиям.

Выпускается в капсулах и раствором для инъекций. В таблетках препарат не распространяют. В упаковке вы сможете найти 10 или 14 штук капсул по 400 мг или 10 ампул для инъекций также по 4 г холина альфосцерата.

Действие препарата

Преимущественно средство положительно влияет на ЦНС. Содержащийся в препарате холин участвует в производстве ацетилхолина, который осуществляет передачу нервных импульсов. Альфосцерат улучшает функции рецепторов. Препарат также:

  • способствует повышению способности концентрироваться;
  • улучшает внимание и запоминание;
  • устраняет раздражительность;
  • убирает перепады настроения;
  • активизирует умственную деятельность.

Эксперименты доказывают, что глиатилин останавливает развитие деменции (снижение способности учиться, приобретённое слабоумие), также значительно облегчает процесс обучения.



Также препарат полезен в период после ишемического инсульта. В книге «Сосудистая патология нервной системы» доктор медицинских наук Иван Вознюк отмечает, что согласно исследованиям, больные, принимающие препарат в течение 5 дней, меньше страдали нарушением дыхания, у них нормализовалось кровообращение, улучшались показатели состояния ствола головного мозга, а также восстанавливались речевые функции.

Показания к применению

Препарат приписывают в восстановительный период после черепно-мозговой травмы с такими симптомами как: нарушение сознания, обмороки, поражение ствола мозга. Также назначают людям пожилого возраста с нарушениями памяти, спутанностью сознания, снижением концентрации и способности к вниманию.

Витамин В холин

Часто средство принимают после ишемического инсульта и при деменциях разного характера, в частности при болезни Альцгеймера. Добавка помогает стабилизировать эмоциональный фон и улучшить настроение.

Зачем принимать средство бодибилдеру?

В спорте препарат используют как эргогенное средство, которое повышает производительность посредством улучшения нервно-мышечной  проводимости. Врачи констатируют, что добавка повышает скорость и мощность мышц.

В журнале Интернациональной ассоциации спортивного питания автор Дэвид Беллар также говорит об испытуемых, которые принимали по 600 мг холина в день и существенно повышали свои силовые показатели в изометрических тестах.

Как применять?

  1. Вначале приема инъекций вводят по 1 г холина утром в течение 20 суток. А потом по 800 мг утром и 400 мг днем в период 6-ти месяцев.
  2. В случае с капсулами следует принимать по 1 штуке 3 раза в сутки на протяжении 20 дней, после – по 2 капсулы утром и 2  в обед в течении полугода.
  3. Противопоказан препарат во время беременности и лактации. Также не рекомендуют его детям до 16-ти лет и людям, чувствительным к холину.
  4. Сильных побочных эффектов не наблюдалось. Однако в редких случаях появляется тошнота, нарушение сна, беспокойство. В таком случае следует уменьшить дозу.

Цена за одну упаковку колеблется в зависимости от формы выпуска лекарства и его производителя (от 940 руб. до 2000 руб.)

Препараты с действующим веществом холина альфосцерат

Самые популярные препараты:

  • Церетон (капсулы) — КУПИТЬ;
  • Церепро (капсулы) — КУПИТЬ;
  • Холитилин (капсулы) — КУПИТЬ;
  • Глиатилин (капсулы) — КУПИТЬ;
  • Глеацер (раствор) — КУПИТЬ;
  • Ноохолин (капсулы) — КУПИТЬ;
  • Jarrow Formulas, Alpha GPC (капсулы) — КУПИТЬ;

Кроме этих вы можете поробовать битартрат холина — отличная добавка для спортивного питания.

Что говорят о холине альфосцерате

Отзывы многих людей о препарате имеют позитивные отклики. Большинство принимающих добавку остались довольны ее результатом. По словам покупателей, инъекции выводят больных после ишемического инсульта из критического состояния, также появляются ощущения в ранее парализованных участках тела.

Также есть рекомендации применять препарат при параличе, так как в частных случаях холин помогал восстановить чувствительность. А культуристы после курса холина отмечают что производительность их увеличилась.

Напишите в комментариях принимали ли вы этот препарат и ваши впечатления от приёма!

comments powered by HyperComments

P.S. Подписывайтесь на обновление блога, чтобы ничего не упустить! Если вы хотите приобрести какие-либо спорттовары, спортивное питание или добавки - можете воспользоваться этой специальной страницей!

Этой статьей стоит поделиться

 

А вот ещё классные статьи:

Казеин что это такое

Казеин — работник ночной смены для твоих мышц. Стоит ли принимать «медленный» протеин, все плюсы и минусы

Протеин и BCAA для роста мышц

Протеин и BCAA — ускорь рост своей массы

Самый эффективный жиросжигатель для мужчин

Выбираем самый эффективный жиросжигатель — руководство для мужчин

5-htp инструкция по применению позитивная добавка

5-htp (L-триптофан) — «радостная» добавка для твоего позитива. Инструкция к применению