Блог Ивана Устинова
https://pumping-effect.ru
Эффективная прокачка тела,
разума, жизни!
Блог Ивана Устинова
Тело, разум, жизнь...Автор: Иван Устинов
Рубрика: Упражнения
Привет всем! Скажу честно, проникшись этой темой я постарался применить на практике некоторые советы по приседам, которые раньше пропускал мимо ушей и... О чудо — моя техника выросла на порядок! Детально проявилась четкость и ощущение работы мышц.
Блог Ивана Устинова
Тело, разум, жизнь...Автор: Иван Устинов
Рубрика: Важные темы
Приветствую тебя, уважаемый читатель. Знаете ли вы что такое «депривация»? Простыми словами это какие-либо ограничения или лишения. Это причудливое слово происходит от латинского «deprivatio» и используется в психологии.
Блог Ивана Устинова
Тело, разум, жизнь...Автор: Иван Устинов
Рубрика: Из жизни
Наша память несовершенна... Со временем из неё стираются даже очень приятные воспоминания. Мысли о людях, событиях, переживаниях. Как верно подметил один мудрый человек «все будут забыты в грядущие дни». Сопротивляясь этому люди ведут дневники и блоги.
Блог Ивана Устинова
Тело, разум, жизнь...Автор: Иван Устинов
Рубрика: Биохимия
Приветствую! Пришло время рассмотреть 4-ю часть из серии “Биохимия счастья”. Сегодня узнаем всё самое нужное и интересное про эндорфины. Эти вещества необычайно сильно влияют на нас, даря внутренний “кайф”.
Блог Ивана Устинова
Тело, разум, жизнь...Автор: Иван Устинов
Рубрика: Упражнения
Здравствуйте, девушки! Как и обещал — вторая часть про становую тягу будет принадлежать вам. Рассмотрим почему не стоит забывать об этом упражнении, как правильно его делать с учётом ваших особенностей и всё такое.
Блог Ивана Устинова
Тело, разум, жизнь...Автор: Иван Устинов
Рубрика: Из жизни
Приветствую! Недавно в Краснодаре прошли соревнования по бодибилдингу «САМСОН-45», которые длились 3 дня (19, 20, 21 апреля). Мне с женой удалось побывать на 2-м дне этого события. На подобном мероприятии я присутствовал впервые и хочу поделиться своими впечатлениями.
Блог Ивана Устинова
Тело, разум, жизнь...Автор: Иван Устинов
Рубрика: Важные темы
Если мы посмотрим какой-нибудь современный фантастический фильм о будущем нашей планеты — то почти все сюжеты говорят об одном. Земля либо погибла, либо близка к уничтожению. Насколько быстро мы приближаемся к этому в реальности?
