Блог Ивана Устинова
https://pumping-effect.ru
Эффективная прокачка тела,
разума, жизни!
Блог Ивана Устинова
Тело, разум, жизнь...Автор: Иван Устинов
Рубрика: Из жизни
Наша память несовершенна... Со временем из неё стираются даже очень приятные воспоминания. Мысли о людях, событиях, переживаниях. Как верно подметил один мудрый человек «все будут забыты в грядущие дни». Сопротивляясь этому люди ведут дневники и блоги.
Блог Ивана Устинова
Тело, разум, жизнь...Автор: Иван Устинов
Рубрика: Биохимия
Приветствую! Пришло время рассмотреть 4-ю часть из серии “Биохимия счастья”. Сегодня узнаем всё самое нужное и интересное про эндорфины. Эти вещества необычайно сильно влияют на нас, даря внутренний “кайф”.
Блог Ивана Устинова
Тело, разум, жизнь...Автор: Иван Устинов
Рубрика: Упражнения
Здравствуйте, девушки! Как и обещал — вторая часть про становую тягу будет принадлежать вам. Рассмотрим почему не стоит забывать об этом упражнении, как правильно его делать с учётом ваших особенностей и всё такое.
Блог Ивана Устинова
Тело, разум, жизнь...Автор: Иван Устинов
Рубрика: Из жизни
Приветствую! Недавно в Краснодаре прошли соревнования по бодибилдингу «САМСОН-45», которые длились 3 дня (19, 20, 21 апреля). Мне с женой удалось побывать на 2-м дне этого события. На подобном мероприятии я присутствовал впервые и хочу поделиться своими впечатлениями.
Блог Ивана Устинова
Тело, разум, жизнь...Автор: Иван Устинов
Рубрика: Важные темы
Если мы посмотрим какой-нибудь современный фантастический фильм о будущем нашей планеты — то почти все сюжеты говорят об одном. Земля либо погибла, либо близка к уничтожению. Насколько быстро мы приближаемся к этому в реальности?
Блог Ивана Устинова
Тело, разум, жизнь...Автор: Иван Устинов
Рубрика: Похудение
Приветствую! Весна в самом разгаре, а значит людей всё больше волнуют вопросы похудения, сжигания жира, диет. Вас тоже? Отлично! Сегодня как раз будет крутая статья на тему верного пути к нашей стройности. Именно верного, а не ошибочного!
Блог Ивана Устинова
Тело, разум, жизнь...Автор: Иван Устинов
Рубрика: Упражнения
Привет, дорогие читатели! Данная статья поможет мужчинам правильно выполнять “становую” в её классическом виде. Для женщин также будет отдельный пост чуть позже. Ну а пока, разберемся с вами, парни.
