Привет! Целлюлит стал настоящим кошмаром практически для каждой женщины. Для борьбы с этой проблемой существует множество способов. Одним из самых эффективных является баночный массаж. В этой статье мы поговорим о том, как правильно его выполнять, какие есть преимущества и противопоказания данной процедуры.
Появление целлюлита не зависит от лишнего веса, он бывает и у стройных девушек. Но увидев у себя на теле апельсиновую корку не стоит впадать в отчаянье. Вернуть коже упругость и эластичность, а также выровнять ее поверхность поможет массаж баночный от целлюлита. Для его выполнения не обязательно посещать дорогие салоны и тратить сумасшедшие деньги. Вам потребуется только банки, массажное масло и немного времени.
Содержание:
Принцип действия
Банки прикрепляются к телу, при этом внутри них образуется вакуум. За счет этого поверхность кожи раздражается, усиливается циркуляция крови, лимфатической и межклеточной жидкости. Банки для массажа выглядят так:
Становится лучше обмен веществ в тканях, разбиваются застои, кожа насыщается кислородом. Повышается упругость кожи, ее эластичность и тонус. С кожи выводятся токсины, продукты распада и соли.
Вакуумный баночный массаж также имеет общеукрепляющее действие, восстанавливает жировой обмен и дает расслабляющий эффект. Повышается устойчивость кожных покровов к температурным перепадам.
Преимущества баночного массажа
- Не требует значительных денежных затрат. Для его выполнения не нужно хитроумных устройств или посещение массажиста. Можно выполнять у себя дома.
- Легкость выполнения. Технику выполнения в домашних условиях может освоить любой человек, не имеющий опыта проведения массажа.
- Доступные материалы. Банки и масло можно приобрести в любой аптеке.
- Вы сами выбираете время проведения процедуры и ее длительность.
- После проведения массажа на коже не появляются синяки.
К недостаткам данного массажа можно отнести болевые ощущения во время проведения. Их интенсивность зависит от правильности проведения и индивидуального болевого порога человека.
Также у процедуры есть противопоказания. Вы можете ознакомиться с ними ниже.
Противопоказания
Баночный массаж дает очень хороший результат в борьбе с целлюлитом, вы можете это увидеть, сравнив фото до и после. Но есть ряд случаев, когда его нельзя применять. Сюда относится:
- Гипертоническая болезнь.
- Обострение хронических заболеваний.
- Повышение температуры, значительные кровопотери.
- Запрещается использовать при варикозном расширении вен, даже при малейших его признаках (в том числе и при капиллярной сетке).
- Нельзя пользоваться банками против целлюлита во время беременности.
Запрещается ставить банки в районе почек, середины живота по вертикальной линии, сердца и молочных желез. Запретной зоной также является район подмышек, подколенная впадина, внутренняя сторона бедра, и паховая часть. Не используйте банки при заболеваниях кожи, высыпаниях, ранах или послеоперационных рубцах.
Проведения массажа
Часто на упаковках с массажными банками можно встретить общие инструкции по их применению.
Теперь вам нужно изучить что и как выполнять на практике более подробно. Выполнять массаж довольно просто. Разделите процедуру на несколько этапов для лучшей результативности.
ПЕРВЫЙ ЭТАП. На первом этапе подготовьте банки и масло, сделайте скраб. Это позволит коже открыться и лучше реагировать на манипуляции.
Затем необходимо кожу разогреть. Для этого подойдет принятие ванны, душа или баня. Можно просто растереть кожу полотенцем. Не нужно только слишком усердствовать и сильно распариваться, иначе можно повредить капилляры. Нанесите масло на очищенную и разогретую кожу. Нельзя использовать лосьоны или крем для баночного массажа.
Каким маслом после душа лучше воспользоваться? Можно добавить эфирные масла в массажное. Это могут быть кедровое, кипарисовое, грейпфрутовое, апельсиновое масло, а также масло можжевельника или герани.
ВТОРОЙ ЭТАП. Эта стадия и есть само проведения массажа. Если у вас силиконовая банка, сожмите ее, разместите на коже и отпустите. Она плотно присосется к телу. После этого банку необходимо медленно вести по проблемной зоне. Если ощущения сильно болезненные, необходимо снять инструмент, и снова разместить его с меньшим натиском. Если банка стеклянная, ее необходимо разогреть зажигалкой.
Массаж необходимо делать в чёткой последовательности. Сначала манипуляции проводят на передней части тела, затем на задней. Двигаться нужно снизу верх. Не надавливайте сильно на кожу, и не делайте резких движений.
Очень сложно самостоятельно массажировать ягодичную складку. Для этого постарайтесь выбрать максимально удобную позу, например, поставив ногу на возвышение. Ягодицы можно массажировать в любых направлениях, разными движениями.
Живот массируется строго круговыми движениями по часовой стрелке, ноги — снизу-вверх, спину— избегая зоны позвоночника.
Проводите массаж 10-15 минут, с перерывом в один день. Курс может проходить до двух месяцев, затем нужно сделать перерыв.
ТРЕТИЙ ЭТАП. Это стадия завершения. После массажа следует убрать из кожи остатки масла, одеться теплее, и лечь под одеяло. Отдохните минут 20, прежде, чем вставать с постели. Это очень важный период восстановления, его нельзя игнорировать.
Если хотите избавиться от целлюлита, попробуйте баночный массаж. В этой статье вы узнали некоторые советы, как правильно делать его, надеюсь они помогут вам в борьбе с апельсиновой коркой. Успехов вам, милые дамы!
P.S. Подписывайтесь на обновление блога, чтобы ничего не упустить! Приглашаю также в свой Instagram
Комментариев: 0
Оставьте первый комментарий - автор старался