Блог Ивана Устинова
https://pumping-effect.ru
Эффективная прокачка тела,
разума, жизни!
Выберите рубрику блога
Блог Ивана Устинова
Тело, разум, жизнь...Автор: Иван Устинов
Рубрика: Разное
Привет, друзья! Сегодня на повестке дня тема про наш пульс во время аэробных тренировок. Оказывается очень важно знать какой он должен быть, чтобы жир таял быстрее.
Блог Ивана Устинова
Тело, разум, жизнь...Автор: Иван Устинов
Рубрика: Разное
Привет! Сегодня поговорим про баню. Любите попаритья в баньке? Я очень люблю. Когда я жил у себя на Донбассе, было время когда я ходил туда стабильно 1 раз в неделю на протяжении целых 4-х лет. В то время я вообще не болел простудами и прочей ерундой.
Блог Ивана Устинова
Тело, разум, жизнь...Автор: Иван Устинов
Рубрика: Спортпит и БАДы
Всем привет, особенно девушкам! Сегодня статья исключительно для дам, но не для всех, а лишь для спортивных. Девушку, которая не занимается фитнесом (может быть даже бодибилдингом) эта информация вряд ли заинтересует.
Блог Ивана Устинова
Тело, разум, жизнь...Автор: Иван Устинов
Рубрика: Разное
Привет! Сегодня будет короткая заметка по теме употребления сырых яиц. Лично я пью сырые яйца и никогда даже не задумывался над тем, нужно или не нужно это делать, полезно или нет — я просто их люблю.
Блог Ивана Устинова
Тело, разум, жизнь...Автор: Иван Устинов
Рубрика: Из жизни
Привет, ребята! Как у вас продвигается весна? У меня здесь в Краснодаре она уже прёт во весь опор. Сегодня 12 марта 2017 года и погодка у нас выдалась просто супер! Здесь на юге особенно чувствуется как оживает природа.
Блог Ивана Устинова
Тело, разум, жизнь...Автор: Иван Устинов
Рубрика: Разное
Привет ребята! Особенно приветствую женскую половину читателей! Сегодня поговорим о «сладеньком». Любите сладкое? Я просто обожаю... Но в последний месяц стараюсь значительно ограничить потребление всяких кондитерских изделий. Иногда получается, иногда нет. А как обстоят дела у вас?
Блог Ивана Устинова
Тело, разум, жизнь...Автор: Иван Устинов
Рубрика: Биохимия
Привет! Сегодня решил опубликовать биохимическую заметку. Поговорим об одном из самых важных гормонов в бодибилдинге - гормоне роста человека или соматотропине (somatotropin).
Копирование и использование материалов этого блога без согласия автора и индексируемой ссылки на блог - запрещено и преследуется действующим законом!
Привет, меня зовут Иван Устинов и я искренне рад видеть вас на своём блоге! Здесь вы найдёте очень много полезной информации на тему бодибилдинга и фитнеса. Также я буду стараться публиковать актуальные материалы, которые помогут всем нам правильно мыслить и действовать, получая от этого огромные выгоды в жизни!
