Разное

Выберите рубрику блога

08.2018

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Как быть если у тебя аллергия на лактозу — главные сведения о проблеме и её решении

Автор: Иван Устинов

Привет, ребята! Сегодня тема статьи больше медицинского-питательного характера. Она будет интересна лишь узкому кругу людей. Очень мало практикующих бодибилдеров не употребляют молоко и его продукты. Ведь это один из наших основных источников белка высокого качества. И если есть такие ребята, то часто причина одна - непереносимость лактозы.

07.2018

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Проверенный список и таблица продуктов без глютена — для людей с непереносимостью клейковины

Автор: Иван Устинов

Рубрика: Разное

Несколько лет подряд как в сфере спорта, так и правильного питания наблюдается повышенное внимание к такому веществу как глютен. Специалисты не пришли к единому мнению, отвечая на вопрос: вреден ли этот белок для организма человека. Однако известна такая болезнь как целиакия, при которой даже 25 мг глютена достаточно, чтобы вызвать проблемы со здоровьем.

07.2018

Где содержится глютен список и таблица продуктов

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Полный список продуктов где содержится глютен. Знай где найти клейковину!

Автор: Иван Устинов

Рубрика: Разное

Привет! Последние данные исследования американских ученых показали, почему потребители так рьяно начали переходить на безглютеновый рацион питания. Причина кроется не только в болезнях, связанных с приемом белка – целиакией, аллергией и непереносимостью глютена.

04.2018

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Полезно или вредно пить кофе с молоком — интересные научные факты

Автор: Иван Устинов

Рубрика: Разное

Привет. Любите ли вы кофе? А молоко туда добавляете? Знаю что некоторые «глушат» такой напиток большими количествами. Однако о пользе кофе до сих пор идут споры. Его употребление имеет и преимущества, и недостатки. Так как культуристы народ дотошный в плане питания — я думаю некоторым будет интересно рассмотреть этот вопрос с научной точки зрения.

02.2018

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Зеленый чай с молоком — в чём польза для бодибилдеров и вредно ли совмещать эти продукты

Автор: Иван Устинов

Рубрика: Разное

Привет, друзья! Раньше я пил только черный чай, потому что по вкусу он мне больше нравился. Но в последние 2 года я полностью перешел на зеленый чай. Сегодня поговорим как раз об этом продукте и о его совмещении с молоком. Не обойдём стороной и тему пользы для железного спорта.

02.2018

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Овсяное молоко или «НЕмолоко» — его польза для организма, возможный вред, правила приёма

Автор: Иван Устинов

Рубрика: Разное

Всем привет! В этой статье мы обратим внимание на ещё один диковинный продукт, не слишком популярный, коим пользуется лишь малый круг людей. Это овсяное молоко или «НЕмолоко».

02.2018

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Фазы сна человека — какие бывают, время, периоды, как лучше высыпаться

Автор: Иван Устинов

Рубрика: Разное

Привет! Сегодня поговорим о фазах сна и о том, как мы можем использовать это для более качественного восстановления нашего организма. Для практикующих бодибилдинг и другие виды силового спорта — это очень актуально. Недосып в нашем случае это катастрофа!