https://pumping-effect.ru
Эффективная прокачка тела,
разума, жизни!


Аллергия на лактозу непереносимость

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Разное

Привет, ребята! Сегодня тема статьи больше медицинского-питательного характера. Она будет интересна лишь узкому кругу людей. Очень мало практикующих бодибилдеров не употребляют молоко и его продукты. Ведь это один из наших основных источников белка высокого качества. И если есть такие ребята, то часто причина одна - непереносимость лактозы.

Читать далее

0

Продукты без глютена

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Разное

Несколько лет подряд как в сфере спорта, так и правильного питания наблюдается повышенное внимание к такому веществу как глютен. Специалисты не пришли к единому мнению, отвечая на вопрос: вреден ли этот белок для организма человека. Однако известна такая болезнь как целиакия, при которой даже 25 мг глютена достаточно, чтобы вызвать проблемы со здоровьем.

Читать далее

0

В каких продуктах содержится глютен

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Разное

Привет! Последние данные исследования американских ученых показали, почему потребители так рьяно начали переходить на безглютеновый рацион питания. Причина кроется не только в болезнях, связанных с приемом белка – целиакией, аллергией и непереносимостью глютена.

Читать далее

0

Кофе с молоком польза и вред

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Разное

Привет. Любите ли вы кофе? А молоко туда добавляете? Знаю что некоторые «глушат» такой напиток большими количествами. Однако о пользе кофе до сих пор идут споры. Его употребление имеет и преимущества, и недостатки. Так как культуристы народ дотошный в плане питания — я думаю некоторым будет интересно рассмотреть этот вопрос с научной точки зрения.

Читать далее

0

Зелёный чай с молоком

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Разное

Привет, друзья! Раньше я пил только черный чай, потому что по вкусу он мне больше нравился. Но в последние 2 года я полностью перешел на зеленый чай. Сегодня поговорим как раз об этом продукте и о его совмещении с молоком. Не обойдём стороной и тему пользы для железного спорта.

Читать далее

0

Овсяное молоко польза и вред продукта

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Разное

Всем привет! В этой статье мы обратим внимание на ещё один диковинный продукт, не слишком популярный, коим пользуется лишь малый круг людей. Это овсяное молоко или «НЕмолоко».

Читать далее

0

Фазы сна человека по времени

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Разное

Привет! Сегодня поговорим о фазах сна и о том, как мы можем использовать это для более качественного восстановления нашего организма. Для практикующих бодибилдинг и другие виды силового спорта — это очень актуально. Недосып в нашем случае это катастрофа!

Читать далее

0