https://pumping-effect.ru
Эффективная прокачка тела,
разума, жизни!

Боль в локте и колене во время тренировок

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Здоровье

Приветствую вас! Наверное все, кто самоотверженно тренируется в спортзале – хотя бы однажды испытывал дискомфорт в локтевом и коленном суставах. Эти капризные места часто не дают покоя профессиональным бодибилдерам.

Читать далее

2

Влияние алкоголя на мышцы

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Здоровье

Всем привет! Сегодня поговорим об алкоголе. Многим и так понятно, что алкоголь плохо влияет на наши мышцы. Что тут и говорить. После изучения данного вопроса  – я ничего не стал менять в своем отношении к алкоголю. Я и так его употребляю крайне редко.

Читать далее

8

Курение и бодибилдинг

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Здоровье

Приветствую вас! То, что курить вредно – знает даже ребенок. Мне всегда это говорили родители, и, наверное, поэтому я не курил никогда. Хотя... Был однажды момент, когда я все же попробовал закурить. В детстве я дружил с несколькими плохими парнями, которые курили.

Читать далее

0

Как бороться с весенним авитаминозом

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Здоровье

Привет, друзья! Когда наступает весна, радуются все! А особенно радуются те, кто имеет красивое тело, ведь можно теперь его показать. Но сегодня поговорим об одном очень коварном весеннем явлении, из-за которого многие чувствуют себя вяло и не вполне уверенно.

Читать далее

4