Блог Ивана Устинова

https://pumping-effect.ru
Эффективная прокачка тела,
разума, жизни!


Как накачать ягодицы

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Фитнес

И снова привет! На связи Иван Устинов, как обычно. Тема сегодняшней заметки адресована девушкам и женщинам, потому что речь пойдёт о ягодицах. Да... о них. Будем думать, рассуждать о том как их подкачать и привести в порядок, чтобы они смотрелись красиво на своём месте. Постараемся сделать это эстетично, разумно и без перегибов.

Читать далее

0

Какие продукты способствуют росту мышц

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Питание и диета

И снова я приветствую тебя, дорогой читатель, на страницах своего блога. С вами Иван Устинов! Сегодня поговорим о еде. Надеюсь после этой статьи вопрос «какая еда поможет вырастить мышцы», перестанет быть проблемным. Вообще тема о том какие продукты способствуют росту мышц – это ключевая тема бодибилдинга и спорта в целом.

Читать далее

0

Что пить для роста мышц

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Спортпит и БАДы

Привет дюжим парням и грациозным дамам! На связи Иван Устинов и я приветствую вас на своем ресурсе. Сегодня речь пойдет о спортивном питании, довольно популярной теме, а именно о том, что пить для роста мышц. Вопрос действительно стоящий, так что попытаемся раскрыть тему как можно лучше и понятней.

Читать далее

0

Как снизить кортизол быстро

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Биохимия

Привет, здоровым парням и девушкам! Но даже если кто-то из вас сейчас не чувствует себя здоровым — эта статья может вам помочь исправить положение в лучшую сторону. Почему? Да потому что речь пойдет о веществе, которое может серьёзно влиять на ваше самочувствие и функционирование всего организма. Вы обязательно должны об этом знать! Итак, поехали...

Читать далее

0

Конкурс музыкальных инструментов

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Новости блога

Привет, ребята. Пришло время для первого конкурса на моем блоге. И этот конкурс не будет связан с бодибилдингом, фитнесом и вообще с физической подготовкой. Как вы уже поняли — речь пойдет о музыке... Да-да, именно о ней.

Читать далее

0

Быстрый метаболизм хорошо или плохо

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Биохимия

Всем привет! На связи Иван Устинов и я рад вас снова видеть на страницах своего блога. Сегодня нас ждет разбор очень интересной темы, так что не расходитесь быстро... Повышенная масса тела у людей в современном мире – не редкость.

Читать далее

0

Влияние соли на мышцы

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Бодибилдинг

Приветствую вас, друзья! Каждый день мы едим. Это факт. И мы, как атлеты — всегда обращаем внимание на то, что именно мы употребляем в пищу. Какова эта еда? Сколько в ней белков, жиров, углеводов? Полезна ли она? Как она поможет мне ускорить рост мышц? Все эти вопросы волнуют нас в первую очередь.

Читать далее

4