http://pumping-effect.ru
Эффективная прокачка тела
и разума

Что такое целлюлит на попе

Блог Ивана Устинова

Прокачка тела и разума

Что такое целлюлит — знай своего врага в лицо

Рубрика: Целлюлит




Привет! Сегодня поговорим об одной из самых распространенных и неприятных проблем для женщин — целлюлите. Он мешает чувствовать себя уверенно на пляже, бассейне и просто в нижнем белье. Но является ли апельсиновая корка чисто эстетической проблемой? Давайте выясним, что такое целлюлит и чем он опасен в этой статье.

Определение

Целлюлитом считается деформирование жировых клеток, их увеличение, а также изменения в структуре подкожной клетчатки. В процессе формирования клетки перестают избавляться от продуктов своей жизнедеятельности. Они начинают скапливать в себе жидкость, токсины, в следствии чего начинается рост соединительных тканей.

На теле это проявляется в виде бугорков и ямочек. Ошибочно мнение, что целлюлит бывает только у людей с избыточным весом. У худых он тоже есть, но не так ярко выражен.

Врачи называют целлюлит «гиноидной липодистрофией». Но он так и не был признан медицинским заболеванием, а считается косметическим дефектом.

Интересный факт: Впервые мир услышал о апельсиновой корке как об отдельном явлении в 1976 году. В это время вышла статья американской владелицы салона красоты Николь Ронсар. После того, как женщины услышали о целлюлите, появилось множество процедур и способов избавиться от досадной проблемы.

Целлюлит может появляться на любой части тела, где есть жировая прослойка. Но, согласно исследованиям лаборатории Гален, чаще всего он возникает:

  • на бедрах и ягодицах (96%);
  • на ногах и животе (44%);
  • на руках (16-40%).

На изображении ниже можно наглядно увидеть проблемные места появления целлюлита:

Места появления целлюлита

Стадии развития

Целлюлит развивается постепенно и проходит в своем формировании четыре стадии. Для каждой из них характерны свои признаки и способы борьбы.

ПЕРВАЯ. На этом этапе внешний вид кожи практически не изменяется. Снижается упругость и эластичность. Женщина замечает легкое увеличение бедер и ягодиц, из-за скопления в них лишней жидкости. Могут появляться маленькие кровоизлияния, синяки и раны заживают намного дольше, чем обычно.

Первые признаки появления апельсиновой корки должны быть немедленно устранены. Для этого необходимо избавиться от вредных привычек, скорректировать питание, начать заниматься фитнессом. Также можно использовать различные антицеллюлитные массажи.



ВТОРАЯ. Начинают появляться бугорки на коже, заметные невооруженным взглядом. При надавливании ощущается уплотнение кожи, отёчность. Из-за скапливания в клетках продуктов распада и жидкости, в тканях нарушается кровообращение и отток лимфатической жидкости. Клетки недополучают питания, и кожа теряет эластичность.

На этом этапе следует принимать меры и искать способы как с ним бороться. В первую очередь необходимо исключить гормональные изменения. Используйте косметические процедуры и массажи в дополнение к правильной диете и занятиям в спортзале.

ТРЕТЬЯ. Кожа становится бугристой с явно выраженной апельсиновой коркой. На этом этапе идет развитие фиброзных соединений, они провоцируют возникновение ямочек на коже и подкожных узелков. В тканях снижается скорость обменных процессов, нарушается кровоток. Кожа теряет тонус, становится дряблой и бледной.

При малейшем воздействии появляются гематомы и синяки. На этом этапе необходимо добавить лимфодренажный массаж, улучшающий кровообращение и отток лимфы. Также существует множество новаторских процедур для борьбы с целлюлитом— лечение ультразвуком, липолиполиз, электролиполиз.

ЧЕТВЕРТАЯ. Кожа выглядит как губка с бугорками и впадинами даже в расслабленном состоянии. Сдавливания причиняет боль и дискомфорт. Кожа приобретает синеватый цвет и становится холодной на ощупь. На это этапе следует прибегнуть к медикаментозной терапии или хирургическому вмешательству.

Стадии целлюлита

Причины возникновения

Многие женщины, страдающие целлюлитом, задаются вопросом, как он возникает.

  1. Одной из самых главных и опасных причин является нарушение гормонального фона, в частности повышенное содержание гормона эстрогена. Именно поэтому целлюлит проявляет себя в переходном возрасте, во время беременности и после родов. Нарушение работы эндокринной системы также дает о себе знать.
  2. Влияет на появление целлюлита и генетический фактор. Также наблюдается разное формирование апельсиновой корки у женщин разных рас. Больше всего от нее страдают европейские девушки, реже чернокожие и азиатки.
  3. Неправильное питание с изобилием газированных напитков и быстрых углеводов негативно сказывается на коже. Дефицит клетчатки, витаминов и недостаточное питье также ведут к образованию целлюлита. Частые диеты, голодания, колебания веса — все это негативно влияет на состояние кожи.
  4. Сидячая работа, недостаточная физическая активность ведет к замедлению кровообращения в тканях и снижению скорости оттока лимфы.
  5. Постоянные нервные напряжения, волнения, постоянная утомляемость ведет к выбросу в кровь адреналина и норадреналина. В следствии этого кровеносные протоки сжимаются, вызывая застойные процессы в тканях. Курение и употребление алкоголя усугубляет проблему.

Виды целлюлита

Выделяют два основных типа целлюлита — бляшечный и узловатый. Первому характерна бугристая кожа с впадинами, фиброзными соединениями и скоплением адипоцитов (жировых клеток, отвечающих за жировой обмен). Узловатый характеризуется образованием одиночных узлов.

Здоровая кожа и кожа с целлюлитом

В 1980-х годах А.С.Бартолетти предложил классификации гиноидной липодистрофии по женскому типу, ею пользуются и сейчас:

  • Твердый. Он чаще встречается у подростков и молодых девушек. Чаще всего незаметен невооружённым глазам, проявляется лишь при сдавливании. Могут появляться растяжки. Если не бороться с этим типом целлюлита, с годами он станет вялым.
  • Отечный. Чаще всего образуется на нижних конечностях. Человек чувствует тяжесть в ногах, быстро устает, ноги увеличиваются в объеме. При нажатии появляется ямка, и расправляется только через несколько секунд.
  • Вялый. Чаще встречается у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Также у тех, кто увлекается частыми диетами и резко снижает свой вес. Заметен без сдавливания, имеет вид апельсиновой корки. На ощупь мягкий.
  • Смешанный. Проявляется разными типами целлюлита на разных частях тела.

Как бороться?

Выяснив, что такое целлюлит, давайте кратко рассмотрим, что можно предпринять чтобы избавиться от него в домашних условиях:

  1. Необходимо соблюдать сбалансированное питание, отказаться от сладкого, мучного, чрезмерного употребления кофеина и алкоголя. Отдавайте предпочтение овощам, фруктам, кашам, нежирному мясу, рыбе, кисломолочных продуктам и цельнозерновому хлебу.
  2. Следует заниматься регулярно фитнессом, делая упор на проблемные зоны, посещать бассейн.
  3. Хорошим помощником в борьбе с целлюлитом является массажи. Их существует огромное количество, многие из них можно выполнять самостоятельно, у себя дома, например, баночный или медовый.
  4. Хорошо себя зарекомендовали различные косметические процедуры, такие как обертывания, втирание антицеллюлитных кремов, масел и лосьонов.

Используя все это в комплексе, можно добиться результата. В этой статье вы узнали своего врага в лицо и от чего он появляется. Побороть эту проблему сложно, но возможно. Поэтому начните войну прямо сегодня!

comments powered by HyperComments

P.S. Подписывайтесь на обновление блога, чтобы ничего не упустить!

Этой статьей стоит поделиться

А вот ещё классные статьи:

Как убрать целлюлит на животе

Как убрать целлюлит с живота девчонкам и мальчишкам

Баночный антицеллюлитный массаж против целлюлита и жира

Баночный массаж против целлюлита — правила выполнения и противопоказания

Как бороться с целлюлитом в домашних условиях — базовые правила для результата

Целлюлит у мужчин

Может ли у мужчин быть целлюлит — честный ответ