«Когда-то давно мы сидели на берегу реки, ярко светило солнце и дул теплый летний ветерок. Мы думали о будущем, как о приключении полном чудес и новых возможностей. Мы думали, что там за горизонтом эпох нас ждет бесконечное счастье среди космолетов и иных галактик.
Счастье было так близко, буквально, на расстоянии вытянутой руки. Но 9 января 2007 года один великий человек по имени Стив Джобс вложил нам в эту руку СМАРТФОН. И все изменилось. Будущее уже здесь, но оно совсем иное, чем мы себе это представляли...»
Так высказался один человек, которого очень волнует текущее положение дел в нашем мире и то, насколько сильно его преобразовали современные технологии. И я разделяю с ним это беспокойство. Но я не поздоровался с вами, друзья! Приветствую. Сегодня у нас на повестке дня необычная тема.
Как вы уже поняли, мы поговорим о влиянии интернета, соцсетей, гаджетов и компьютеров на нашу жизнь и особенно на её ощущение.
Мы держим в руке смартфон, жемчужину технической мысли человека. На ладони все знания, когда-либо собранные людьми. Эта маленькая коробочка даёт нам доступ к самому огромному хранилищу информации, к интернету. Где и когда угодно.
Даже глубокой ночью мы можем войти в сеть и пользоваться её благами. Знания, бесконечные возможности коммуникации, развлечения — всё это возможно.
В те времена, когда новости доставлялись с путниками и гонцами, а единственным источником знаний были дорогие книги, люди не могли и мечтать о той скорости и количестве информации, которые мы теперь считаем обыденностью. Всё ценное стало привычным.
Технологии бесповоротно преобразили нашу жизнь. Но стали ли мы от этого счастливее? На первый взгляд да.
- Ты можешь не только позвонить кому угодно, но даже услышать и увидеть человека на другом конце света.
- Ты можешь знакомиться онлайн с девушками и парнями, смотреть новейшие фильмы.
- Даже можешь почувствовать себя супер-героем, играя в фантастическую компьютерную игру.
- Ведение бизнеса теперь поддерживается различными чат-ботами, приложениями, ты можешь создавать различные документы, презентации и выглядеть очень солидно. Для всего этого тебе нужен лишь планшет, ноутбук или смартфон.
И всё вроде бы ничего, но одиночество в сети по-прежнему остаётся глобальной проблемой, которая становится предметом отдельных исследований психологов и учёных всего мира.
Содержание:
Одиночество в соцсетях — исследования и причины
В 2012 году журналист САСС провёл расследование как влияют социальные сети на восприятие жизни. Оказалось что студенты, которые пользуются социальными сетями считают собственные судьбы более несчастными, чем у онлайн-друзей и сетуют на несправедливость окружающего мира.
За несколько лет до этого исследования Американская компания опубликовала материалы, в которых утверждалось что люди с нереализованным потенциалом создают виртуальные площадки с идеальной жизнью.
В соцсетях всё будто по настоящему. Реальные люди, их фотографии, видео, музыка. Только не стоит забывать что на этих страницах каждый из нас создаёт идеальный образ себя любимого, который зачастую никак не связан с реальной жизнью.
Мы тратим огромное количество времени на бесконечные потоки видео, форумы, переписки. Огромные возможности в реальности упускаются.
Даже в компании друзей наши руки тянутся к смартфонам и мы проверяем наличие сообщений на E-mail, свежие лайки в инстаграме. Ежесекундное обновление. А дома нас ждёт ноутбук или телевизор. И вот мы уже поглощены любимым сериалом и снова отказываемся от реального общения друг с другом даже внутри семьи.
Мы говорим “нет” полезны мыслям о самом себе, редко анализируем свою жизнь и теряем способность здраво оценивать любую ситуацию.
Долгое времяпровождение онлайн приводит к депрессивным состояниям, заниженной самооценке, а бесцельное просиживание перед монитором — к снижению активности.
Казалось бы соцсети должны были навсегда покончить с одиночеством, так как могут помочь завести новых друзей. Но проведенный американскими исследователями эксперимент в 10-х годах нашего века показал результат, который удивил даже ученых.
82 респондента 5 раз в день отвечали на вопрос “насколько одиноко ты себя сейчас чувствуешь”, который задавался непосредственно через социальную сеть.
По итогам ответа психологи сделали вывод что чем больше человек проводит онлайн, тем более одиноко он себя чувствует, а сотни виртуальных друзей лишь усиливают ощущение пустоты.
2 главные причины одиночества
- Психологи утверждают что чувство одиночества появляется из-за каждодневного наблюдения за успехами других.
- Ещё одна причина — это постоянное сравнение себя с другими, особенно со своими знакомыми. Как правило в соцсети выкладывают только самые удачные фотографии и пишут только позитивные статусы, что заставляет думать будто у других жизнь более насыщенная и красочная.
Как бы соцсети не пытались создать идеальный образ нашего “Я” — остаётся правдой тот факт что по ту сторону экрана сидит обычный ребёнок, человек, который нуждается в любви, заботе, понимании, реальном, а не виртуальном общении, переживающий одиночество, отвержение, да что угодно.
Потом мы выходим в реальный мир, пытаемся показать другим что у на всё “Ok”. Мы просто делаем вид… Поэтому люди так устали от этой искусственности и лжи и это их озлобляет.
Жесткая «оцифровка» наших сердец
В 2015 году Facebook обогнал по посещаемости даже Google и YouTube, став самым посещаемым сайтом в мире. Более родная нам соцсеть «ВКонтакте» заняла 6-е место в мире по посещаемости, обскакав при этом даже «Википедию» — крутейшую энциклопедию с огромным запасом знаний.
Всё это ярко свидетельствует о том, что люди сейчас предпочитают потреблять развлекательный контент, вместо того чтобы получать полезные знания!
Если взглянуть на статистику, то она может примерно показать насколько серьёзно мы сейчас относимся к интернету и технологиям, связанными с ним. Насколько органично они вошли в нашу жизнь.
Вот лишь некоторые интересные факты:
- Было выяснено что самая зависимая от соцсетей категория людей — находится в возрасте от 18 до 24 лет.
- 69% мужчин и 42% женщин готовы выбрать интернет приоритетом даже по сравнению с горячей водой.
- 45% мужчин и 56% женщин готовы терпеть ограничения в еде, ради возможности пользоваться интернетом.
- 81% разводов, произошедшие за последние 5-7 лет имели в своём составе претензии к спутнику жизни о том, что он переписывался с кем-то в соцсетях. То есть эта претензия приводится как доказательство наличия реального или мнимого любовника/любовница. И что самое интересное — суд считает это весомым аргументом.
- В молодёжной среде отношения не считаются серьёзными, если парень или девушка не указали наличие отношений в статусе своей социальной сети.
- Более 30% всех опрошенных мужчин и женщин с лёгкостью предпочтут дружбу онлайн реальному общению.
Последний факт любопытен. Может быть в соцсетях царит настоящая дружба? К сожалению — нет.
Снижение активности и «cухость» online-общения
Хотя соцсети позволяют предоставить наиболее полную информацию о человеке вплоть до контактного телефона — общение между виртуальными друзьями остается поверхностным и сухим.
Заходя в соцсети ты видишь лишь какие-то смайлики, мэмы, всю эту настенную живопись и часто не понимаешь что происходит. Реальное общение исчезает и я уверен, что дальше ситуация будет только ухудшаться.
И это правда. Искренность в онлайн общении сейчас как высыхающая река. Тенденция к неспособности проявлять настоящие чувства, какую-то благодарность за что-то наблюдается даже потому, как люди реагируют на разный контент.
Когда я только начал вести свой блог — я получал гораздо больше комментариев на разные темы и поводы. Реакции людей были гораздо активнее. Многие банально говорили “спасибо” за статьи и мой труд. Сейчас же люди как будто вымерли хотя посещаемость блога выросла почти в 3 раза с тех пор.
Я снова ощутил то самое чувство, когда пишешь в пустоту. Как будто я только-только начинаю вести свой блог. Но благо то, что на самом деле меня это мало беспокоит. В чем-либо признании online я не нуждаюсь, равно как и в том, чтобы кто-то восхвалял мой труд. Но если бы стремился к некой онлайн-славе, то это было бы большим поводом для моего огорчения.
Весь контент что я создаю обогащает прежде всего меня — пишу я о бодибилдинге или о жизненных темах. И это уже плюс. Если же всё это способно обогатить ещё кого-нибудь, буду очень рад. Я уже давно не стремлюсь быть кем-то в чьих-то глазах. Мне удалось понять что это не самая лучшая цель.
Может быть это всё оттого, что я плохой блогер? Возможно. Но наблюдая за другими блогами и сайтами, где качество и польза контента невероятно высоки, я также обнаружил тенденцию к снижению активности.
Ещё года 2-3 назад люди очень активно оставляли комментарии на тех блогах, а теперь тишина… Выходит одна статья — 0 комментариев. Другая — 0, третья — 1 комментарий, да и то от личного знакомого автора. Как-то так...
И это печально прежде всего потому, что люди теряют способность к восприятию серьёзной информации. И это очевиднее с каждым годом. Большинство людей сейчас способны лишь ставить лайки большим пальцем, смайлики и молчаливо скроллить ленту в соцсети. И я уверен, что и эта статься найдёт довольно малый отклик среди посетителей моего блога.
Людям всё это нудно читать. Они уже не могут обрабатывать большие, серьёзные статьи, обсуждать темы с глубоким смыслом, которые побуждают улучшать реальную жизнь. Если они и изучают что-то всерьёз, то часто это связано с чем-то виртуальным. Об этом я даже писал отдельную статью про «великие искусственные вселенные».
Люди мало комментируют достойные темы. Единственная ниша, где комментируемость необычайно высока — это развлекательные видео на YouTube, где присутствует пошлость и дана возможность оскорбить друг друга. Иногда кажется что весь трафик ушёл туда...
Поэтому начинающие блогеры всё чаще выбирают низкопробные развлекательные ниши, где аморальные идиоты сегодня способны заработать гораздо больше, чем человек старающийся создать что-то достойное.
Эффект разобщения
Соцсети, которые были созданы для того чтобы нас ОБЪЕДИНИТЬ в реальности РАЗЪЕДИНИЛИ нас. Лично для меня это ещё одно доказательство того что любые человеческие усилия улучшить этот мир кардинальным образом — терпят полный провал. Сегодня людей уже ничто не объединяет.
Если даже взять времена СССР, то наших родителей тогда объединяло хотя бы что-то. Все спешили посмотреть один и тот же сериал про Штирлица, была какая-то объединяющая музыка, что-то глобальное. А сейчас вы можете назвать музыку или сериал, который способен объединить целую эпоху?
Всего этого стало слишком много. Музыка звучит просто как фон, никто не вникает в неё так глубоко, как делали это люди раньше. Сериалов и фильмов столько, что от этого перенасыщения ты можешь потеряться в выборе. Всё галопом, как на конвейере.
Во все времена было 2 глобальных дефицита. Это еда и информация. Теперь же нам доступно в большом количестве и то и другое. И это большое испытание для человечества. Мы пришли к цифровой эпохе, к технологиям и теперь не знаем что со всем этим делать.
Сытые, перенасыщенные информацией люди не знают куда двигаться дальше и теряют ощущение радости жизни.
Нарциссизм XXI века
И конечно же, наш нарциссизм. В 21-м веке своё собственное эго мы вознесли до небывалых высот посредством инстаграма. Аккаунты, в которых только фото лица его владельца с разных ракурсов — смотрятся отвратительно. Это так же глупо, как и смешно. Я никогда не понимал такой контент.
Именно по этой причине в моём личном аккаунте instagram практически нет фото моего лица, а лишь контент на совершенно разные темы, которые я посчитал полезным для публикации. Я не понимаю кому может быть интересным моё лицо или слишком частые публикации частей моего тела и мышц. Но другие почему-то уверены что их лица чрезвычайно важны для демонстрации.
Тарелка каши на завтрак, запечатленная на фото и выложенная в сеть, в сотни раз важнее любых драматических событий в мире.
Этот фантастический перекос теперь стал нормой. Парадоксальным образом бытовые мелочи затмили саму суть жизни. Искажение реальности, победа банальности и посредственности — вот что мы получаем в итоге от всех этих «передовых» технологий.
Доступ к смерти других
Все social-media дают нам возможность беспрепятственно наблюдать за любыми моментами жизни человека. И даже момент его смерти — это уже обыденная доступность.
В 2017 году сеть “взорвал”, как это модно говорить сейчас — один ролик, на котором запечатлён момент смерти 35-летней девушки из России. На тот момент девушка отдыхала со своим 11-летним сыном в Доминиканской Республике. В момент своей смерти она веселилась с подругой, которая вела машину и одновременно снимала её на смартфон.
Девушка была выпившая. По своей глупости она высунулась в окно движущегося автомобиля в обнаженном виде — и погибла от удара дорожного знака. Это видео быстро растиражировали СМИ и соцсети, так что, возможно, и вы его видели.
Не так давно я слушал, как один диктор описывал свои впечатления от увиденного им данного ролика, который и длится то всего 20 секунд. Он сказал что испытал настоящий ужас.
Его поразило то, что за какие-то 20 секунд полная жизни, желания, очень симпатичная девушка — мгновенно погибает от глухого удара. И каким бы ни было желание жить внутри у той девушки — оно в миг обесценилось каким-то дорожным знаком, как символом простоты и жесткости происходящих событий.
Этот момент внезапности смерти, которого боятся многие из нас — перевернул его сознание. Это думающий человек и он размышлял насколько соцсети и интернет в принципе позволяет нам иметь доступ к смерти другого.
Сегодня мы наблюдаем прецедент, когда смерть человека становится лишь поводом для поста в соцсети или ленты новостей. Это лишь повод поставить грустный смайлик в facebook или лайк ВКонтакте. То есть смерть человека это уже не эмоциональное событие, не реальная потеря и трагедия.
Для нас это уже настолько неважно, что мы просто перематываем ленту до следующего поста, где будет какой-то рецепт или милый котик. Это многое говорит о нашем обществе. На мой взгляд очень плохое.
Стали ли люди жестокие? В какой-то степени да. Здесь нельзя судить всех. Но очевидно что круглосуточный доступ к информации — формирует в нас некое безразличие и одиночество внутри. И конечно же это проявляется в реальной жизни.
В прямых эфирах instagram погибают люди — мы видим это сегодня. Фантасты прошлого, которые развлекали публику своего времени предсказаниями о влиянии технологий на нашу жизнь — это дети по сравнению с тем, что происходит здесь и сейчас.
Поколение “Z”
Многие люди даже приходя на живые концерты музыкантов — смотрят на сцену через смартфоны, чего-то там снимая. Там вся жизнь происходит. А между тем мы остаёмся людьми. Мы не можем виртуализироваться и жить лишь онлайн-жизнью. Мы вынуждены решать совершенно реальные проблемы.
Есть такая теория поколений. То есть на смену поколению “X” и “Y” (к которому скорее всего относитесь вы) приходит поколение “Z”. Это дети, которые с молоком матери впитывают все эти лайки, комментарии и перепосты. Всю эту виртуальную жизнь со всеми её уродствами и правилами. Они словно рождены со смартфоном в руке.
И такое поколение 100% посодействует развитию крайнего нарциссизма и холодности в будущем. Потому что современных молодых людей уже практически ничего не трогает.
Сейчас есть возможность сидеть в уютном кресле и иметь доступ к смерти другого. Если это для человека уже норма — значит для него практически нет ничего святого ни в других, ни в себе.
Глядя на то, как общество реагирует на различных “выползней”, которые поют в своих рэп-песнях о том, как они трахали кучу тёлок, били кучу парней — мы видим что такой контент сейчас имеет просто огромный резонанс в обществе. Миллионы лайков, перепостов.
Не так давно на арене реп-творчества появился некий “Face”. Это 20-ти летний репер, который относится как раз к поколению “Z”. В своих песнях он поёт о жестокости, разврате — это очень холодная, мрачная и агрессивная музыка. Это совсем не то, что пели у костра какие-нибудь хиппи 60-х о любви всех ко всем.
Я смотрел с ним интервью у Юрия Дудя. Оно длится примерно 1 час. И там этот “Face” объясняет почему он поет такие песни, как он смотрит на различные вещи и т.д. Он пришел туда в чёрных очках и пока он в них был — он выглядел таким бруталом, царём, уверенным в себе.
Но когда он снял очки (а в интервью есть такой момент) — я увидел испуганное, маленькое существо, которое не понимает что происходит. Это был беззащитный, нервный хомячок. Парадокс... За чёрными очками ты герой, а без них — обычный ребёнок.
И в эту эпоху мы движемся семимильными шагами. Это на самом деле страшно, потому что вот такие вот ребята потому будут подрастать и занимать различные посты в государстве, становиться врачами. Их неспособность почувствовать боль других, отсутствие человечности, когда для тебя реальность это лайки и перепосты, а люди лишь пушечное мясо — это действительно страшно.
Если в действительности представить такого врача — мне было бы страшно к нему прийти.
Такого количество истерического “ржача”, который раздаётся сегодня на всю вселенную в сети — я не припомню ещё каких-то лет 10 назад. Всё это забивает нам головы и отвлекает от чего-то поистине важного...
Мои родители жили при СССР и там так не смеялись. В 88-м году родился я и рос в 90-е, когда людям тоже было не до смеха. 2000-е тоже прошли более-менее спокойно. Но сейчас всё перевёрнуто с ног на голову и извращено “развлекаловом”, мэмами, цитатами и т.д.
Роковое отчуждение
Мы созданы Богом не для того, чтобы общаться друг с другом в сети, заменив этим общение с живым человеком. Ни одна сеть не даст нам того, на что способен реальный человек, предстоящий перед тобою.
Недавно услышал как один человек рассказывал про свою подругу, которая покончила с собой. Перед этим она оставила сообщение в своей соцсети что она извиняется перед своим мужем, оставшимися 2-мя детьми и больше не может так жить, так как сильно устала. Эта женщина была убеждена что самый лучший вариант - это прекратить свою жизнь.
После публикации этого сообщения она пропала и как потом выяснилось она действительно покончила с собой. Эта и, наверное, тысячи других подобных историй драматичны тем, что у этой женщины было 3000 друзей ВКонтакте.
Все они были на расстоянии клика от неё, все имели к ней доступ. Более того — с ней рядом был муж, который тоже не смог распознать признаки, свидетельствующие о том, что эта женщина находится в отчаянном положении.
Как же так? Как случилось это в современном мире? Это ещё раз доказывает что все эти лайки, посты, смайлики — не отражают реального положения дел.
Здесь нельзя всё утверждать наверняка, но очень вероятно что в одной семье эти люди не знали друг друга. И как часто это бывает — смартфоны, ноутбуки и зависимость от сети вытеснили из человеческой семьи столь необходимое общение.
При таком положении вещей люди не способны замечать изменения друг в друге и вовремя оказывать бесценную эмоциональную помощь.
Мне хорошо известен этот факт на примере моего друга. На моих глазах разрушился его брак. И первое что я заметил в той семье — исчезновение общения между мужем и женой. У жены была явная зависимость от смартфона и интернета.
Есть ли другой мир?
Я часто смотрю различные выпуски документальных фильмов про бедные регионы Африки и Азии. Некоторые репортажи я не могу смотреть без слёз. Реально. Но такой материал я нахожу куда интереснее и полезнее, чем очередная подборка приколов на YouTube. То, что происходит с теми людьми — происходит с нами.
Я замечаю что в той крайней нищете люди выглядят гораздо счастливее чем мы, в своих сытых мегаполисах. Они там работают как рабы и находятся на грани смерти каждый день, но эта искренняя улыбка, это простодушие, смех… Как объяснить этот феномен?
Не оттого ли это что цифровая эпоха со своими онлайн-правилами ещё не достигла тех земель? Те территории поработили представители цифровой эпохи и безжалостно выкачивают оттуда ресурсы, оставляя местное население ни с чем. Но между самими жителями цифровая эпоха ещё не наcтупила.
Люди по-прежнему здороваются там друг с другом по утрам, и знают как обстоят реальные дела у их соседей. А мы просто спрашиваем “как дела” и нам абсолютно плевать на ответ. Мы даже не знаем кто живет рядом с нами по соседству этажом выше или ниже.
Наши братья на другом конце света проходят километры на босу ногу с целью набрать ведро воды, и при этом в очереди за водой улыбаются, общаются.
Мы же просыпаемся и принимаем душ без необходимости особых усилий, тратя не одно ведро воды только лишь на своё тело. Чистя зубы, мы смотрим в зеркало и часто спрашиваем себя — почему я такой неудачник? От чего моя жизнь такая жалкая и тяжелая?
Online-отупение
Интернет по своему расколол наше общество на 2 лагеря. Умных и глупых. Глупым предлагается море низкопробного, развлекательного контента. Сериалы, короткометражки фильмов и мультиков, весь остальной медиа-контент которым захламлена сеть — лишь производит впечатление, но смысла никакого не имеет.
Предпочтение, отданное такому контенту вызывает привыкание. Многие слышали об эксперименте с крысами во время исследования влияния дофамина (гормона удовольствия) на мозг живого существа. Об этом гормоне у меня есть отдельная шикарная статья.
В том эксперименте крысам была предоставлена возможность самостоятельно и без ограничений нажимать на особый рычаг, который давал им порцию электрического разряда в мозг.
Этот импульс вызывал выброс дофамина и крысы испытывали удовольствие. В результате они умирали, потому что отказывались от еды и питья в обмен на возможность стимулироваться себя этим рычагом.
Подобным образом и люди листая ленту в соц. сети, просматривая очередные серии сериалов, играя в компьютерные игры — получают такую же дофаминовую стимуляцию. Они только потребляют информацию, не думают и в итоге — глупеют.
Отупляет не только качество, но и количество информации...
Информационная перегрузка
Информационная перегрузка — термин, который описывает трудности с принятием решений, пониманием, обработкой информации. Это явление было зарегистрировано во все периоды, когда наблюдался бурный рост технологий, доставляющих нам информацию.
Ещё в 3-4 веках до н.э. люди относились к информационной перегрузке негативно. В последние годы к этому явлению относятся как к отвлекающему фактору, неуправляемому потоку. Спам, мгновенные сообщения, посты из микро-блогов, соцсетей, рассылки на почту. Прерывание на такую информацию негативно сказывается на нашем внимании.
Больше 25-ти минут понадобится, чтобы мы полноценно вернулись к тому, чем занимались всего лишь после просмотра E-mail. В 2007 году New-york Times описал e-mail как то, из за чего экономика теряет 650 млрд. долларов.
Как интернет уровнял всех
Казалось бы что в эпоху доступности каждого каждому мы не должны быть одиноки. Наши знакомые и друзья находятся от нас на расстоянии клика.
Мы можем прямо сейчас написать президенту, любой поп-иконе, да хоть папе римскому. Но это общение словно крик в пустыне. Оно не найдет отклика. Это скорее некое подобие общения, которое в итоге обедняет участвующих в нём.
Смайлики вместо слов, сокращения вместо целостности языка, заменяется смысл. Многие мировые психологи приходят к выводу что при всём изобилии новостей и развлечений одиночества будет становиться всё больше.
Интернет в какой-то степени уравнял нас всех. Нет больше президентов, священников, поп-звезд. Все они у нас на расстоянии клика в нашем смартфоне и никто не является кем-то особенным. Полное разрушение авторитетов. Любому можно написать злой комментарий и это роняет его авторитет. Мы перестали уважать кого бы то ни было, кроме себя.
Цена публичности
Публичная личность в какой-то степени страдает от своей славы. Так называемые «хейтеры», «тролли» — могут писать различные гадости и как комары приставать к своей жертве. При этом они, как правило, прячутся за непонятными никами, мультяшными картинками.
Это люди, которые боятся высказывать свой негатив напрямую, нести бремя ответственности за свои слова и поступки, поэтому они как подлые шакалы могут чем-то оскорбить человека и потом спокойно убежать в кусты. Это такой достаточно безнаказанный способ выразить свою агрессию.
Чем больше публичность, тем выше цена за неё. Эту истину подтвердят все знаменитые люди. И интернет играет здесь огромную роль!
«Цифровой детокс»
Что делать со всем этим? Возможно ли уберечь себя от всего этого массива зла, который несёт в себе наша зависимость от интернета и соцсетей? Можно ли снизить градус одиночества, отупения, циничности и равнодушия к смерти других?
Выход из этого один. Ограничения в потреблении информации. Это называет «цифровой детокс».
ЦИФРОВОЙ ДЕТОКС (англ. Digital detox) — период времени, когда человек сознательно отказывается от использования смартфонов, компьютеров, планшетов и других устройств с целью снятия стресса, погружения в реальное общение, творчество или работу.
Безусловно это потребует от нас больших усилий, подобные тем, что прикладывают зависимые от чего-либо люди. И решиться на этот перелом вы сможете лишь тогда, когда осознаете насколько это необходимо для вас. Вы сами должны научиться определять тревожные признаки в своём поведении, видеть перекосы.
Следующим шагом должно быть потребление принципиально другой информации. Той, которая связана с дорогой вам деятельностью и несет РЕАЛЬНУЮ, а не виртуальную пользу.
В тот период, когда вы не потребляете информацию — вы можете быть заняты любимой работой. В этот момент мозг будет обрабатывать полученную ранее информацию.
Мы ошибочно полагаем что наш мозг работает только в момент поглощения информации, однако это заблуждение. Мозг работает и в фазах, в которых мы не на чём не сосредоточены. Мозгу нужны паузы. Тогда мы можем осмыслить всё, что является предметом нашего беспокойства во внутренней беседе с самим собою.
Я очень часто практикую это и уверяю вас — это помогает мне видеть мир таким, какой он есть. Это наводит порядок в моей голове, а значит и в жизни.
Заключение
Я желаю вам осознать, в какое время мы живём, что человечество уже вошло в цифровую эпоху и эта виртуализация будет только нарастать. Мы всё дальше будем отдаляться друг от друга, к сожалению.
Научитесь делать правильный выбор. Инстаграм, YouTube — это всё круто, но если кроме этого в вашей жизни больше ничего нет — это печально.
Чувствуете ли вы себя одинокими в этом безмолвном цифровом мире среди лайков, репостов и молчаливых комментариев? Напишите в комментариях, друзья, если у вас хватит мотивации сделать это...
P.S. Подписывайтесь на обновление блога, чтобы ничего не упустить! Приглашаю также в свой Instagram
Мила
06.03.2022Спасибо большое. Очень понравилась статья.
Ответить