http://pumping-effect.ru
Эффективная прокачка тела
и разума

Почему я не могу набрать вес причины

Блог Ивана Устинова

Прокачка тела и разума

Рубрика: Здоровье

Привет, ребята! Беспокоит ли вас то, что вы не можете набрать вес? Вроде бы и питаетесь нормально, тренируетесь до потери пульса, а масса не растет, ну хоть ты тресни... Такое бывает и этому есть конкретные причины. Сегодня статья как раз об этом. Вопрос серьёзный, так что советую ознакомиться с материалом. 

Читать далее

0

Растяжение мышц спины лечение и симптомы

Блог Ивана Устинова

Прокачка тела и разума

Рубрика: Здоровье

Привет, друзья! Сегодня мы поговорим о спине и о её здоровье. Эта тема кстати все более актуальна. Лично я сейчас очень много слышу от людей, что их мучает спина. Ну это я слышу от людей в возрасте. От молодых такое можно услышать крайне редко, разве что какой-нибудь лихач сорвет себе спину в спортзале во время становой тяги или во время армейского жима (хотя сорвать её можно и другими упражнениями), не рассчитав свои силы.

Читать далее

0

Блог Ивана Устинова

Прокачка тела и разума

Рубрика: Здоровье

И снова привет всем! Сегодня обсудим тему, которая мало связана с бодибилдингом и фитнесом, но всё же очень актуальна. Вот мы тренируем свои бицепсы, трицепсы, ноги и т.д. А как насчет нашего сердца? Это тоже мышца и она тоже нуждается в нашем внимании. Каждый из нас понимает, что сердце – это мотор человека, он запускает в действие весь организм.

Читать далее

0

Судороги в икроножных мышцах причины

Блог Ивана Устинова

Прокачка тела и разума

Рубрика: Здоровье

Всем привет! Сегодня у нас будет заметка из раздела «здоровье». Важная тема кстати! Речь пойдёт о судорогах. Разберем что это за болячка такая и как с ней бороться.

Читать далее

0

Как избежать травм в бодибилдинге

Блог Ивана Устинова

Прокачка тела и разума

Рубрика: Здоровье

Привет! Хотя бодибилдинг сам по себе считается одним из наиболее безопасных видов спорта, здесь тоже присутствует большой риск получить травму, если неправильно тренироваться. Советы ниже помогут вам избежать многих серьёзных травм в бодибилдинге. И прежде, чем вы их изучите, простой вам совет — всегда думайте перед тем как что-то сделать.

Читать далее

2