Блог Ивана Устинова

https://pumping-effect.ru
Эффективная прокачка тела,
разума, жизни!

Как выбрать тренажерный зал

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Бодибилдинг

Привет! Сегодня я решил написать статью на тему, особенно актуальную для новичков. Я постараюсь дать вам понятные и практичные советы по выбору хорошего спортзала. Тема важная! В тренажерке вы будете проводить свои потные упорные тренировки, строить своё тело, знакомиться, для кого-то она станет буквально вторым домом.

Читать далее

0

Опасность алкоголя

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Из жизни

Всем привет! Сегодня так случилось, что я вырвался с работы по раньше и запланировал себе кучу дел по своему блогу. Но когда я пришел домой, то одна новость нарушила все мои планы. Сегодня, 10 марта 2018 года, в 10.20 по МСК произошел взрыв бытового газа в Краснодаре в одном из соседних домов моего жилого района. Очень близко от моего дома — 2 минуты ходьбы!

Читать далее

0

Золотое молоко из куркумы

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Питание и диета

Привет! Наверняка у каждого на кухне в ящичке для приправ есть пакетик с куркумой. Лично я всегда использую эту приправу, когда готовлю плов. Что это за пряность такая, с чем ее едят, и какие полезные свойства она имеет для обычного человека и для тех, кто практикует силовые виды спорта?

Читать далее

0

Зелёный чай с молоком

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Разное

Привет, друзья! Раньше я пил только черный чай, потому что по вкусу он мне больше нравился. Но в последние 2 года я полностью перешел на зеленый чай. Сегодня поговорим как раз об этом продукте и о его совмещении с молоком. Не обойдём стороной и тему пользы для железного спорта.

Читать далее

0

Миндальное молоко

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Питание и диета

И снова здравствуйте! Продолжаем обсуждать некоторые нестандартные продукты, чтобы понять какую пользу они могут нам принести прежде всего для занятий бодибилдингом. Сегодня на повестке дня — молоко из миндаля. Пили такое хоть раз?

Читать далее

0

Овсяное молоко польза и вред ne moloko

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Разное

Всем привет! В этой статье мы обратим внимание на ещё один диковинный продукт, не слишком популярный, коим пользуется лишь малый круг людей. Это овсяное молоко или «НЕмолоко».

Читать далее

0

Мой неубиваемый Nokia 3250

Блог Ивана Устинова

Тело, разум, жизнь...

Рубрика: Из жизни

Привет, друзья! Сегодня будет необычная и короткая статейка. Вспомним о ностальгическом прошлом. В ней я немного расскажу об одном предмете, который представляет для меня определенную ценность и которым я активно пользуюсь уже более 11 лет. Речь пойдёт о некогда знаменитом смартфоне Nokia 3250. Слыхали о таком?

Читать далее

0